《警察体育》教学大纲

第一篇：《警察体育》教学大纲

《警察体育》教学大纲

一、警察体育教学的目的和任务

警察体育是人民警察学校教育工作的重要组成部分，是把学生培养成有理想、有道德、有文化、守纪律的人民警察的重要训练手段。

警察体育教学的目的：

增强学生体质，促进身心发展，提高警技素质，锻炼意志品质，培养学生的警体技能，在德、智、体、美几方面得到全面的发展，达到警察学校教育的要求，为将来能担负起教育、改造罪犯的任务打下良好的基础。

警察体育教学的基本任务：

（一）全面锻炼学生的体质：

1、促进学生身体的正常发育和技能的发展，培养健壮的体魄。

2、促进学生的身体素质和基本活动的全面发展。

3、增强身体外界自然环境的适应能力。

（二）掌握警察体育的基本知识、技术与技能

1、使学生了解警察体育教学在学校工作中地位和在实际工作中的重要意义，处理好教与学之间的关系。

2、掌握警察体育中的基本知识，并着重提高搏拿技术，手枪射击和车辆驾驶等方面的技术与技能，以适应今后工作的实际需要。

3、学会科学的锻炼方法，养成自觉锻炼的习惯，逐步提高运动技术水平。

（三）进行思想品德教育

1、教育学生热爱共产党，热爱祖国，提高为社会主义现代化建设锻炼的自觉性和责任感，培养学生为监狱管理工作献身的精神。

2、培养学生具有沉着、勇敢、机智、灵活的作风以及吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质。

3、培养学生严守纪律、团结紧张、严肃活泼的工作作风和养成服从命令，听从指挥的习惯。

4、培养学生的文明行为，使学生具有良好的社会公德和职业道德。

二、教学原则

（一）思想性原则

警察体育教学要体现思想性、要向学生进行共产主义道德品质教育和培养学生忠于人民、忠于党、热爱本职工作，有高度的组织性、纪律性、有顽强的意志品质和良好的职业道德。

（二）增强体质的原则

警察体育教学要以有效的增强学生体质，促进身体机能发展为准则，在有利于全面发展身体素质的同时，要重视传授警体技能和技术，把增强身体素质和提高专项技术、技能有机结合起来，起到相互促进的作用。

（三）科学性原则

警察体育教材内容的选择和安排，应与学生的年龄特征，生理和身体素质相适应，以符合学生认识事物的基本规律，人体生理机能活动变化的规律以及动作技能形成的规律。在教材的难易程度上，要考虑到各部分内容的体系。层次具有一定的系统性，又要注意到突出重点，由易到难循序渐进，警察体育教材的内容应反映监狱管理、教育工作，警察专项技能和体育科学发展的新成果，同时在传统教学的基础上不断更新，逐步改进。

（四）实用性原则

警察体育教学要在有效增强学生体质的前提下，突出人民警察工作的特点，讲求实效。在加强警体“三基”教学的基础上，注意搜集第一线的实战经验和吸收军事、体育项目中的实用技术，培养学生具有较扎实的警体基础和较强的实战应用能力。警察体育教学要与学生所学专业知识、技能紧密联系，以适应监狱工作发展的需要。

第 一 章 公共体育

第 一 节 身体素质

一、力量素质训练的方法

二、速度素质训练的方法

三、耐力素质训练的方法

四、柔韧性素质训练的方法 第 二 节 田 径

一、跑的技术

二、跳跃的技术

三、投掷的技术 第 三 节 体 操

一、技 巧

二、单 杠

三、双 杠

四、跳 跃 第 四 节 球类运动

一、篮 球

二、排 球

三、足 球 第 五 节 健美操

一、健美操的概念与分类

二、健美操的特点

三、健美操的锻炼价值

四、健美操成套动作练习第 六 节 体育竞赛组织与规则

一、体育竞赛的意义及形式

二、运动竞赛的组织工作

三、比赛制度和编排方法

四、篮球竞赛规则与裁判法介绍

五、排球竞赛规则与裁判法介绍

六、足球竞赛规则与裁判法介绍 第 七 节 警察体育卫生与保健

一、警察体育卫生保健知识

二、警察体育训练比赛的医务监督

三、医疗体育与运动处方

四、常见运动损伤的预防与处置

第 二 章 手枪的使用

第 一 节 武器常识

一、手枪战斗性能及其主要基件名称和用途

（一）（二）手枪的战斗性能 主要基件名称和用途

二、分解与结合

（一）（二）分解的动作要领 结合的动作要领

三、保管和检查

（一）（二）

（三）保管使用规则 擦拭上油 检查

第 二 节 简易射击原理

一、发射与后座

二、弹道的形成

三、外界对射击精度的影响与修正 第 三 节 射击动作

一、验枪

二、立姿装退子弹

三、射击要领 第 四 节 实弹射击

一、实弹射击的规定

二、射击场的设置及报靶的方法

三、人民警察使用武器的暂行规定 第 一 节 第 二 节 第 三 节

第 一 节 第 二 节 第 三 节

第 一 节 第 二 节 第 三 节 第 四 节 第 五 节 第 六 节 第 一 节 400第 二 节 400第 三 节 400第 三 章 擒敌散打

擒敌散打基本知识 擒敌散打基本技术 擒敌散打应用技术 第 四 章 警械具的使用警棍盾牌术 警棍术

警绳、手铐、脚镣的使用方法 第 五 章 汽车驾驶

操纵装置和仪表的识别及运用 汽车机械常识 原地驾驶 场地驾驶 道路驾驶

机动车驾驶人的交通道德与安全常识

第 六 章 400米障碍

米障碍设置 米障碍跨越技术

米障碍全程跑方法、规则及评定标准

第二篇：体育教学大纲

体育教学大纲

一、前言

体育教学大纲是体育教学工作指导性文件，是选编体育教材的基本依据，是教师掌握教学、钻研教材、提高教学质量的必备条件，是大学生在校期间体育课的理论、实践的依据。

为适应新形势下体育教学的需要，促进学校体育进步，实现正规化、科学化、规范化的方向发展，提高教学质量，我们遵循《学校体育工作条例》、《大学生体育合格标准》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的指导思想和要求，结合我院的实际情况编写本大纲。在编写过程中，我们从医学的生理、心理等实际出发，在传授体育知识、技术、技能的时候，突出学生的能力培养，加强学生的终身体育意识，不断提高体育课教学质量，以适应未来社会发展所需要的卫生高级人才。

二、体育教学的目的与任务 体育教学的目的：

增强学生体质，促进学生身心全面发展，使他们在高校能更好的完成学习任务，建立终身体育的意识并注重学生个性心理品质的培养，成为德才兼备、体魄强健的二十一世纪必需的卫生高级人才。

体育教学的任务：

⒈ 通过体育教学，使学生正确认识体育的重要意义，树立正确的体育观，掌握体育的基础理论知识、技术、技能，提高学生对体育学习的兴趣，养成自觉锻炼的良好习惯，逐步形成终身体育锻炼的思想，使其终身受益。

⒉ 通过体育教学，进一步提高学生全面的身体素质和运动能力，提高学生对各种环境的适应能力。促进学生身心的正常发育和机能的发展，开发培养学生对体育学习的兴趣，掌握1~2项终身锻炼身体的运动项目。

⒊ 通过体育教学，对学生进行爱国主义和集体主义的思想教育，增进集体观念，培养学生勇敢、顽强、团结进取、乐观向上、开拓进取的精神，提高社会责任感，树立良好的体育道德风尚。

三年级体育教学计划（上）

一、班级情况分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

二、教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。

（1）、从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。

（2）、教材内容儿童化，生活化，更好地贴近生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采纳游戏教学。

（3）、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。

（4）、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系。

三、教学目的

1.教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2.掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、篮球比赛等。

3.在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；

4.以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

四、教学措施

① 正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学

② 备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前和课后进行反思。③ 采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随机分组等），分段教学等。

④ 在课间多展开授课内容的评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧。

⑤ 积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。

⑥ 将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体的联系。

第三篇：体育教学大纲

第一学年上学期体育教学大纲

第一部分体育与健康知识、队列队形练习（共8个学时）

一、体育健康知识

教学内容：学习生理和心理健康的知识,体育对促进身心发展的作用.体育文化方面的知识,科学锻炼身体的方法和自我锻炼,自我调节与评价的方法等。学时：1学时

教学重点：培养文明行为和形成良好的体育卫生习惯 教学难点：树立终身体育观念

二、队列队形练习

三、1、队列练习

四、整队：立正、稍息、看齐、报数、解散、集合。

五、原地转法：向左、右、后转、面向左、右转。行进间转法：向左、右、后转走。

步法及变换：齐步走、正步走、跑步走、踏步走及其立定和步法变换。原地队列变换：一列横队变二、三列横队及还原、二列横队变三列横队及还原、一路纵队变二、三列路纵队及还原、二路纵队变三路纵队及还原、一列横队变二、三路纵队及还原、二列横队变三路纵队及还原。

行进间队列变化：行进间一路纵队变二路纵队及还原，行进间一路纵队变多路纵队及还原。

2、队形练习

原地队形：横队、纵队、圆形、梯形、散开队形。

行进间队形：绕场、对角线、蛇形、螺旋行进。并、列、合、分队走。

3、徒手体操

身体各部位的基本动作 头颈动作：屈、转、绕环。肩部动作：提、沉、绕环。

上肢动作：举、屈、伸、振、绕、绕环。下肢动作：举、屈、伸、踢、蹲、弓步。其他动作：立、撑、卧。学时：6学时

教学重点：行进间转法、步法及其变换、队列变化、徒手体操 教学难点：行时间转法、步法变换、六、队列队形小测试

学时：1学时

考试内容：原地转法、行进间转法

考试注意事项：认真对待、积极准备、灵活应变

第二部分：系列广播体操之青春的活力（共8个学时）

一、教学内容：系列广播体操之青春的活力：预备节——第一节热身运动 学时：1学时

教学重点:根据本操的特点学生的情况，充分调动学生的积极性，让学生动起来，准确掌握动作要领。动作要到位。基本的手型和基本步伐。

教学难点:学生积极性的调动。动作和音乐节奏的吻合。动作力度和准确性。

二、教学内容：系列广播体操之青春的活力：第二节上肢运动——第三节胸部运动

学时：2学时

重点：上肢运动眼睛跟手走，胸部运动手臂到位 难点：动作到位、协调、连贯

三、教学内容：广播体操之青春的活力：第四节腰部运动——第五节全身运动 学时：2学时

重点：动作到位、协调、连贯

难点：腰部运动健美指标准，全身运动一字步准确

四、教学内容：广播体操之青春的活力：第六节踢腿运动——第七节跳跃运动

学时：2学时 重点：踢腿运动踢腿方向准确，跳跃运动弹跳性高 难点：协调动作

五、教学内容：系列广播体操之青春的活力：第八节整理运动，集体表演 学时：1学时 重点：并步的学习难点：放松、连贯

六、教学内容：六人一组进行比赛评分 学时：2学时

重点：提高学生练习的积极性 难点：动作到位、协调、连贯

第三部分：基本体操（共12个学时）

一、教学内容：学习跪跳起，前滚翻交叉转 180度 学时：2学时

重点：学习杠端跳上成分腿坐（成外侧坐）衔接的摆动练习。难点：掌握前滚翻交叉转 180º动作的规范性。

二、教学内容：学习远撑前滚翻 学时：2学时

重点：手臂直臂有力度。

难点：掌握远撑前滚翻动作的规范性

三、教学内容：学习团身跳 学时：2学时

重点：跳起后滞空明显。

难点：掌握团身跳动作的规范性。

四、教学内容：靠墙手倒立 学时：2学时

重点：手臂用力伸直，用脚靠墙找支撑点。难点：克服人的自我保护。

五、教学内容：学习山羊分腿腾越 学时：2学时

重点：学习杠端跳上成分腿坐（成外侧坐）衔接的摆动练习。难点：掌握前滚翻交叉转 180º动作的规范性。

六、教学内容：学习单肩后滚翻成单膝跪撑 学时：2学时

重点：分腿坐前进分腿坐动作。

难点：掌握单肩后滚翻成单膝跪撑动作技术

七、教学内容：学习侧手翻 学时：2学时 重点：蹬地摆腿快。难点：动作依次协调完成。

第四部分：田径（共4个学时）

一、教学内容：50米 学时：2学时 重点：途中跑 难点：冲刺

要求：(男生)最低要求在8秒跑完全程.(女生)最低要求在9秒跑完全程.二、教学内容：立定跳远 学时：2学时 重点：起跳 难点：向前迈步 第五部分：考试（共2个学时）

考核方式：平时成绩＋考勤+期末考试成绩

第四篇：中专《体育》教学大纲

《体育》教学大纲

体育是学校教育的重要组成部分，是高职教育不可缺少的一个方面，学校体育的中心环节是体育教学，它是完成学校任务的基本途径。

为了提高我院的体育教学质量，有效地增强学生体质，根据国家教委有关教育改革的精神，结合本校的各专业特色、特点和实际情况以及中专体育教学的共性，为把学生养成德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，特制订体育教学大纲拟在本校试行。

一、中等专业学校体育的目的与任务(一)体育教育的目的：

中等专业学校体育教学的目的是增进学生的健康，增强学生的体质，达到学校教育要求，使其适应面向现代化、面向世界、面向未来的需要，为航运事业输送更多的合格人才。(二)体育教学的任务：

1.全面锻炼学生身体，促进学生身体形态、机能、素质的发展。根据航海专业对体质的要求，应进行职业专项体育教学。全面提高人体对自然环境的适应能力，使学生具有充沛的体力从事学习、工作和劳动。

2.提高学生对体育的认识，培养学生的身体锻炼能力，使其掌握一定的体育基本知识、技术、技能以及科学锻炼身体的理论和方法，养成自觉锻炼身体的习惯，使其终身受益。

3.培养学生为祖国锻炼身体的责任感和献身精神，使学生通过体育教学受到良好的品德教育，陶冶美的情操。发展个性和培养良好的心理品质。

二、体育教材选编原则

(一)从增强学生体质出发，教材要有利于全面发展身体素质和提高身体基本活动技能，同时应注意发展航海专业所必备的身体素质和职业基本活动技能，要以“三个面向”和“四有”人才的规格作为选编的指导思想。

(二)教材要适合学生的年龄特点、专业特点，遵照学生生理、心理发展规律、认识规律以及运动技能形成的规律，贯彻少而精的原则，注重把发展心血管系统功能的教材贯穿始终。

(三)正确处理基本教材、选用教材以及专项教材的关系，既有基本教材的统一要求，又有一定比例的选用教材和具有实效性的专项教材。教材内容上体现出知识性、趣味性、娱乐性、实效性，适当加大理论知识教材的容量，同时要考虑与中学体育教材相衔接。

三、教材的分类分配比重说明

(一)体育教育分类是根据体育教学的指导思想和教学规律与教学任务相结合，基本教材按人体基本运动能力和运动项目相结合的。(二)分类方法：

1.基本教材：体育基础理论知识、田径、体操、球类等； 2.选用教材：按运动项目分类与专业特点需要相结合； 3.职业专项教材：水上运动、擒拿格斗、平衡、攀登等。

(三)教材时数分配按我校各专业体育课程所规定的教学总时数要求进行(每周二学时)。因各学年教学时数不同，望各任课教师在制订教学计划时，可根据实际情况予以适当调整。

四、实施大纲的几点要求

(一)学校领导要为贯彻执行大纲创造必要的条件，重视师资队伍建设，有计划地解决场地、器材设备，保证教学任务的完成。

(二)体育教学是学校体育工作的重要一环。体育教研室(组)要健全规章制度，并结合学校实际情况编制体育教学计划，定期开展教研活动，教师要认真编写教案、认真备课、认真钻研教材与教法，努力上好每堂课，不断提高教学质量。(三)体育课是一门主课，对航海专业更为重要，应认真进行各学期的体育考试，并严格执行体育考试成绩的有关规定。

(四)学校体育教学工作要做到课内课外相结合，贯彻普及与提高相结合的方针，重点面向学生，在上好体育课的同时，要认真组织好早操、课间操、眼保健操，每周至少要安排两次课外体育活动并列入课程表内；积极开展小型多样的竞赛活动，在普及的基础上抓好传统性项目和业余训练，推动群众性体育活动的深入开展，促进体育运动水平的提高。

基本教材纲要

一、理论教材

(一)学校体育的目的任务 1.体育在教育中的地位和作用。2.新时期学校体育的总任务。3.中等专业学校体育的目的任务。(二)中等专业学校体育中的德育教育 1.德育教育的任务和内容 2.体育与德育的发展

(三)中专生的生理、心理特点 1.中专生的生理特点

2.中专生的心理特点

(四)公共体育与职业专项体育的关系 1.什么是公共体育 2.什么是职业专项体育 3.职业专项体育的功能

4.职业专项体育在我校体育教学中的比重(五)体育运动对增强体质的作用

1.什么是体质

2.体育锻炼对体格、体能和对自然环境适应能力的作用。(六)科学锻炼身体的方法 1.科学锻炼身体的意义 2.体育锻炼的基本原则和方法

3.如何调整运动负荷，检查和评定锻炼身体的效果 4.怎样制订锻炼计划(七)体育运动卫生保健知识 1.体育锻炼的一般生理卫生常识 2.自我医务监督

3.运动损伤的预防和简易处理方法 4.视力的保护与近视眼的预防(八)体育运动知识和竞赛规则简介 1.田径运动、球类运动知识与竞赛规则 2.娱乐体育的小常识与活动方法 3.国内外体育动态及趣闻

二、田径

(一)跑 1.短跑

(1)跑的专门练习(2)发展速度的练习(3)起跑与疾跑(4)终点冲刺跑(5)全程跑

(6)弯道起跑与弯道跑(7)接力跑 2.中长跑

(1)发展跑的能力和耐力练习(2)途中跑与呼吸方法(3)站立式起跑和加速跑

(4)变速跑，越野跑，定量、定时跑(5)全程800m、1000m、1500m跑(二)跳跃

1.跳远(蹲踞式或挺身式)(1)助跑、踏跳、腾空、落地

(2)全程助跑跳远(介绍丈量步点的方法)2.跳高(跨越式或背越式)

(1)助跑起跳、过竿、落地

(2)跨越式或背越式完整技术练习(结合步点练习)(三)投掷 铅球

1.坚持与握法、预备姿势 2.原地侧向推铅球 3.预摆与滑步练习4.侧向滑步推铅球

三、体操

(一)队列、队形和基本体操

1.集合、解散、立正稍息、看齐、报数、原地转法 2.各种步法和原地、行进间转法 3.队形与方向变化

4.基本体操以头、颈、躯干、四肢分别完成的举、振、屈伸、绕、蹲、转、立、撑、卧、跳等结合的徒手、单双人练习和持器机的练习。(二)技巧

1.基本动作：向前向后滚翻、鱼跃前滚翻、跪跳起、挺身跳

2.成套动作：鱼跃前滚翻蹲立——前滚翻蹲立——后滚翻跪立——跪跳起——挺身跳。

(三)单杠(低杠)1.基本动作：翻身上、后倒挂膝上、后腿向前摆越转体90°挺身下。2.成套动作：双脚蹬地翻身上成正撑——单腿向前摆越成骑撑——后倒单挂膝上成骑撑——反握——后腿向前摆越转体90°挺身下。(四)双杠

1.基本动作：支撑摆动，分腿骑坐、向前滚翻，支撑摆动挺身下。

2.成套动作：杠端两手握杠跳上成分骑坐——两手体前握杠——前滚翻成分腿骑坐一两手换体前握杠——前腿后摆、前摆——后摆挺身下。

四、球类(一)篮球 1.基本技术：

(1)移动、起动、急停、转手、滑步、变速跑、变向跑等。

(2)传接球：原地、行进间双手胸前传接球，原地、行进间单手肩上传球与单手接球，原地、行进间反弹传接球。

(3)运球：原地高运球，低运球，直线运球，变向运球，变速运球。(4)投篮：原地单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮、行进间高(低)手投篮。(5)个人防守：移动、选位、抢断球、抢蓝板球 2.基本战术：

(1)进攻战术：两人传切配合“二攻一”(2)防守战术：“一防二”，人盯人防守

3.教学比赛(二)排球 1.基本技术

(1)准备姿势：半蹲、全蹲、稍蹲

(2)移动：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步(3)传球：双手垫球、双手上手传球(4)发球：正面上手发球

(5)扣球与拦网：扣球、吊球、单人栏网。2.基本战术

(1)发球与接发球的站位

(2)“中一、二”“边一、二”进攻战术

选用教材纲要

一、田径(一)跨栏跑

1.发展柔韧性与灵巧性的练习

2.跨栏跑的专门性练习3.跨栏步技术与栏间跑 4.起跑至第一栏跑的技术(二)三级跳远

1.发展弹跳力与专门性练习2.第一跳(单足跳)的练习3.第二跳(跨步跳)的练习4.第三跳(跳跃)的练习5.短距离助跑三级跳远 6.全程助跑三级跳远(三)标枪 1.持枪与握法 2.原地插枪与投掷标枪 3.助跑与投掷步练习

4.全程助跑投掷标枪(结合步点练习)(四)铁饼 1.握饼与滚饼 2.原地投掷铁饼 3.预摆与旋转练习4.侧向或背向旋转投掷铁饼

二、体操

(一)技巧：头手倒立；头手翻。(二)单杠：支撑后回环，屈伸上。

(三)双杠：挂臂屈伸上，慢起肩倒立，前摆向内外转体180°下。(四)跳箱：纵箱分腿腾越

三、球类

(一)篮球、排球提高课(二)足球

1.踢球：脚内侧、脚背内侧、正脚背踢球。2.停球：脚内侧、脚底、朐部停球。3.运球：脚内侧、脚背外侧运球。4.抢球：额正面顶球。5.抢球：正面抢截球。

6.投界外球：原地、助跑掷界外球。7.射门：定位球射门、运球射门。8.守门员技术：接地滚球、平球技术 9.“二过一”战术配合。10.比赛阵形简介，教学比赛。(三)乒乓球

1.握拍法：直接握法、横拍握法 2.准备姿势和移动的步法 3.正手攻球和推档击球 4.搓球：正、反手搓球

5.发球与接发球：发快球、旋转球，接各种发球 6.基本战术：发球抢攻与搓攻。(四)羽毛球

1.握拍法：正手握拍、反手握拍

2.发球：发高远球、平高球、平快球、网前球 3.接发球：接发球的站位和接发球的方法 4.击球：高手击球、低手击球、网前击球

5.步法：上网、后退、两侧移动、起跳、腾空等步法。6.单双打的打法与战术

四、武术(一)基本功练习1.手型：拳、掌、勾

2.手法：冲拳、架拳、推掌、亮掌

3.步型：弓步、马步、虚步、歇步、仆步、丁步。

4.步法：击步、垫步 5.腿功：踢腿、蹬腿、弹腿 6.跳跃：腾空飞脚(二)组合练习

1.仆步与虚步的组合：提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌

2.歇步与马步的组合：歇步亮掌、转身、臂正踢、马步盘时、歇步下冲拳 3.跳跃组合：高虚步上冲拳、击步挑掌、腾空飞脚、仆步亮掌(三)套路练习初级长拳第三路

五、健美

(一)形体操练习：青春健美操、韵律操、形体健身操

(二)发展身体各部位大小肌肉群的持器械练习，多功能健身器材械的练习

六、棋牌

(一)中国象棋

1.象棋概述及常用手法。2.基本杀势与基本战术。3.棋艺进修和古谱简介。(二)围棋

1.基本常识简介：棋盘、棋子、线、目、星、角、边、子。

2.着法与规则：气和提子、眼、活棋与死棋、攀着点、打劫、胜负计算。3.围棋基础：布局基本知识、行棋的基本原则、中盘战术、收宫要领。(三)桥牌

1.叫牌：牌点的计算、自然叫牌法、精确叫牌法。2.做庄。3.防守。

七、交谊舞

(一)迪斯科：基本动作与基本舞步

(二)华尔兹基本舞步：前进后退步、交叉步、转身步、花色步(三)勃鲁斯基本舞步：直步、横步、转身步、花色步。

八、溜旱冰

(一)基本技术：站立、踏步与行走、滑行、停止

(二)花样溜冰：前外曲线步、前内曲线步、后外、后内曲线步、侧滑、蛇形向前向后滑等。

职业专项教材纲要

一、水上运动

(一)游泳 1.基本知识

(1)游泳运动的意义及锻炼价值(2)游泳的安全卫生常识(3)主要规则简介 2.熟悉水性(1)水中行走(2)闭气和呼气(3)抱膝浮体和展体浮体(4)蹬池壁滑行 3.蛙泳(1)腿部动作(2)臂部动作(3)呼吸与划臂的配合(4)腿、臂与呼吸完整动作(5)出发和转身 4.其它泳姿介绍与学习

自由泳(爬泳)、仰泳、侧泳及潜泳。(二)跳水

1.跳水的基本知识和实用价值 2.实用跳水

(1)直跳直落(插蜡烛)(2)远跳浅入(3)劈腿跳(4)团身跳(5)持器械跳(三)水中救护 1.水中救护的意义 2.水中救护的基本技术

(1)自球：呛水、肌内痉孪、外伤(2)解脱

(3)拖带：单人、双人拖带法 3.陆上处理

二、擒拿格斗

(一)擒拿格斗的内容及实用价值(二)擒拿格斗练习时的安全注意事项(三)基本动作 1.解脱

(1)单手抓解脱(2)双手抓解脱(3)抓衣领解脱、掐颈解脱(4)抱腰解脱、抓裤

带解脱(5)抱臂解脱、抓肘解脱(6)前插脖解脱(7)后插脖解脱(8)抓发解脱 2.擒拿

(1)单臂反馈擒拿(2)腋下反馈擒拿(3)颈后擒拿(4)顶臂搬腿擒拿(5)喘腿锁喉擒拿(6)匕手刺蹩肘擒拿(7)匕手刺蹩臂擒拿(8)匕手刺扭腕擒拿 3.抱摔

(1)双抱腿摔(2)单抱腿摔(3)扼颈抱腿摔(4)过背摔(5)拉背抱腿摔(杠摔)(6)后抱腰搬腿摔(7)拉臂推脖蹩腿摔(8)拉襟踹腿摔(9)握(砍)颈提裆摔(10)倒地蹩(踹)腿摔

4.格斗(拳击)(1)实战姿势与拳的握法

(2)基本步法：向前、后滑步，向左、右滑步，前后滑并步，左、右滑并步，左、右绕环步；左、右闪步。

(3)实战距离：远距离、中距离、近距离(4)基本拳法：直拳、侧击拳、上勾拳(5)进攻与防守的基本战术

三、专项素质

(一)专项素质练习的目的与意义(二)保护与帮助及安全教育(三)基本技术 1.浪木：

(1)后摆上浪木与立定漂浪(2)前进三步、后退三步摆动(3)摆动中转体180°

(4)摆动中坐下、起立与跳跃 2.滚轮(固定)(1)预备姿势与起动(2)左侧转动(3)右侧转动(4)制动 3.爬绳

(1)手脚并用的爬法(2)只用手的爬法 4.爬绳梯(软梯)注：体育成绩的综合评定：

一、课堂表现与课外体育活动10%

二、体育基本理论知识20%

三、运动技术、技能40%

四、身合素质基础体力含“达标”30%

五、体育成绩的综合评定、评分标准根据《大纲》与《国家体育锻炼标准》有机结合并根据本校的体育教学实际情况由体育教研组统一制定。

第五篇：九年义务教育体育教学大纲

九年义务教育体育教学大纲

说 明

体育是全面贯彻教育方针，实施素质教育的重要组成部分。体育与健康是《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划》必修课程中的一门基础课程。健康是每个人生存、文明生活、高效率学习与工作的前提。体育与健康课的功能是综合性的，是其他课程不可替代的，它对促进青少年身体的正常生长发育和健康成长，提高生活质量，调剂学习和生活节奏，增添学习和生活乐趣有重要意义，并为终身体育奠定基础。

青少年的身心发展，与国家的兴衰和他们自身的发展密切相关。学校教育必须面向现代化，面向世界，面向未来。学校体育与健康的教学必须把健康第一作为指导思想，使学生身心得到和谐的发展。

九年义务教育全日制初级中学体育与健康教学大纲，是依据教育部颁发的《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划初结合学生的生理和心理特点制定的。它是国家对全体初中学生体育与健康素质的基本要求，也是编写体育与健康课程教材，开展教学工作、评估教学质量和进行管理与督导的依据。

一、教学目的和任务

（一）教学目的

学校体育与健康教学以育人为宗旨，与德育、智育和 美育相配合，促进青少年身心的全面发展。为培养社会主 义的建设者和接班人奠定良好的基础。

（二）教学任务与要求

1．全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展培养学生具有健康的体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展；提高学生的生理机能，增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力；促进学生身心健康发展，增强对挫折的承受力。2．学习和掌握体育与健康基础知识、技能与方法，使学生了解体育与健康的目的和任务；掌握体育基础知识、卫生保健知识和青春期自我保护知识；学会锻炼身体的技能与方法，掌握部分体育项目的基本技术，初步学会运用科学的方法锻炼身体；促进学生能力的发展，能够初步运用获得的知识技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和自我评价。

3．进行思想品德教育，培养健康的心理素质，进行爱国主义、社会主义、集体主义教育，培养良好的社会公德；树立现代体育意识，把健康与生存、学习、生活和自身的发展联系起来，提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成积极自觉参加体育锻炼的习惯； 发展学生的个性和创造性，培养学生的主体意识和活 泼愉快、积极向上、勇于探求以及克服困难的精神；在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结合作的意识，能正确对待个人和集体的成功与失败，具有组织纪律性和良好的人际关系以及胜不骄、败不馁，健而不舍的意志和作风。

二、选编和构建体育与健康教学内容的原则

体育与健康教学内容的选编与构建，是以全面贯彻教育方针、健康第一为指导思想，以学生为主体，体现改革精神，充分发挥体育与健康教学的综合功能。

（一）思想性和教育性原则

体育与健康教学内容的构建，要以马列主义、毛泽东思想和邓小平理论为指导，体现现代教育和体育与健康教学改革、发展的要求。正确地阐述和体现体育与健康课程对社会发展、文明生活以及促进学生身心发展的功能与作用。教学内容应有利于学生的学习、生活和终身体育，有利于学生锻炼，获得强健的体魄。教学内容要活泼、健康，反映时代精神，具有创造性，激励学生积极向上，能有效地实现体育与健康教学目的和任务。

（二）增进健康和增强体质原则

选编体育与健康的教学内管以健康第一为指导思想，从有利于学生健康，增强体质出发，针对学生的生长发育和身体素质发展中存在的问题，优选简便易行的发展身体素质、运动能力和接近生活的实用练习为教学内容。

（三）科学性和发展性原则

初中学生年龄一般集中在13～15岁之间，正处于从较平稳发育期向发育高峰期过渡阶段。体育与健康教学内容在全面发展身体素质的基础上，应加强有利于提高力量素质和耐力素质的内容。循序渐进地增加生理负荷和教学内容的难度。根据教材内容的层次、系统和学生年龄的增长，有针对性的扬长补短，逐年提高要求，促进学生身心和谐发展。

体育与健康基础知识教学内容，理论联系实际，选择通俗易懂和学生必须知道的体育和卫生保健知识内容。用以指导学生的体育锻炼实践。

（四）健身性和文化性原则

运动文化是人类文化发展的宝贵财富，是青少年学生应具有的文化素养。田径、体操、球类等运动项目，既是 竞技项目，又可以作为学校体育与健康课的内容。在学校运用这些内容是为了达到体育与健康教学的目的。选编的这些教学内容，应简单易行，有利于学生掌握体育运动文化，并且能有效地促进学生身心发展。

（五）统一性和选择性原则

体育与健康教学内容的构建，应面向全体学生，在统一性的基础上，针对学生的差异，使教学内容具有弹性和选择性。对于必修的重点教学内容，要年年出现，逐年提高要求。本大纲改变了教学内容提纲式的体例，给教学留有可操作的空间。为了在有限的授课时数内有重点地学习，有的教学内容采用间隔排列或与年级脱钩按层次排列的方法，由教师决定从哪一层次学起。此外，增加了选修教学内容的比重，为学校选择和置换教学内容留有余地。

三、教学内容的时数比重、分类和说明

根据教育部颁发的《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划》中关于课程设置的规定，初级中学体育与健康课授课时数六·三学制为每周2课时；五·四学制一年级每周3课时，二、三、四年级每周2课时。

（一）各项教学内容的分类及授课比重

根据本大纲规定的教学目的和任务，将精选的教学内容，按其意义与作用，划分为必修、选修（含限制性选修和任意选修）两大类，两者各占50％。大纲只对必修教学内容提出各项目的参考授课时数比重；选修课的授课时数比重根据学校整体考虑自行调节。

选修内容中的球类项目为限制性选修，但每学期或学年只能从足球、篮球、排球中选1～2项；武术是原大纲中民族传统体育的主要内容，现列为必修教学内容，其他民族、民间传统体育项目和养生健身方法作为任选内容。

（二）教学内容的说明

体育与健康基础知识

体育与健康课程以身体锻炼为基本特征，理论知识主要是用以指导学生的自身锻炼，并让学生了解一些体育与健康的知识，提高学生的体育文化素养。大纲中的体育与健康基础知识易懂、实用，学生可以自行阅读。教学内容是在小学基础上进一步学习生理和心理健康的知识，体育文化方面的知识，科学锻炼身体的方法和自我锻炼、自我调节与评价的方法，以及体育对促进身心发展的作用。

田径

田径是初级中学重点教学内容之一，包括走和跑、跳跃、投掷等人体的基本活动，比较容易用量表来表示身体素质和能力，如走和跑的距离，跳的高度和远度以及投掷的远度等，与竞技项目有相似之处。但与竞技体育不同的是，学校体育主要是用田径的手段和文化内涵教育学生，锻炼身体，促进学生身心健康发展。

田径教学内容基本上是以田径项目的形式出现，主要是学习田径项目的初步技术，动作要求不高，不必过分追求技术细节。但是要求学生掌握简单的技术是必要的，因为掌握必要的技术是发展能力所必须的，也是学生自身发展所需要的。

为了精简教学内容和突出重点，跳高和跳远每年级可选择一项作为必修内容。

跑、跳跃、投掷是人们生产、生活和参加各项体育活动不可缺少的内容。必须重视田径教学，通过田径教学培养学生竞争意识和不怕苦，不怕累，顽强拼搏，锲而不舍，战胜自我和对手的精神。

体操

体操是初级中学重点教学内容之一，包括基本体操、技巧、单杠和支撑跳跃、双杠。

基本体操，有队列和体操队皮徒手操和轻器械体操及攀爬等内容。队列和体操队形是对身体姿态和群体的协同动作，时空知觉、组织纪律性的基本认训练；徒手操和轻器械体操内容丰富，易教易学，是全面锻炼身体，培养健美身体姿态，发展柔韧性、协调性，增强大小肌肉群力量的有效锻炼手段。初中在小学的基础上加强动作的力度，增大动作的幅度以及动作的组合和变化。

技巧和器械体操（支撑跳跃、单杠、双杠）对促进学生灵敏、协调、柔韧、平衡等身体素质的发展，增强骨骼和肌肉力量都具有重要的意义。技巧和器械体操对改善和提高学生的身体质量，促进正常的生长发育具有实际作用。针对学生器械体操水平有相对降低的趋势，在体育教学中要适当增加身体素质训I练的课时，特别要培养学生刻苦锻炼的良好心理素质和顽强的意志，迎接困难和挑战。发扬主动精神和创造性。

器械体操有一定的难度，应充分挖掘学生的潜能，改进教学方法，提高学生对器械体操的兴趣。教学中应加强保护帮助和安全措施，避免发生伤害事故。

技巧、支撑跳跃、低单杠、低双杠需要有相应的器材，在有限的授课时数，全部教授这些内容有一定的困 难，本大纲规定初中各个年级，每个年级重点教两项内容。将技巧和支撑跳跃分为一组，单杠、双杠分为一组，每学年从中各选一组进行教学。一二年级将四项内容教完，三年级由教师从四项内容中选两项进行教学。

武术

武术是我国民族、民间体育中具有代表性的体育项 目。本大纲中，只将武术列为必修内容，其他民族、民间传统体育项目中的养生、健身方法列人选修教学内容。

武术是我国各族人民在长期生产、生活的实践中积累起来的民族文化的瑰宝。中国武术崇尚武德、以礼待人，它以独特的技艺和攻防自卫等特点，强筋骨，防病祛病，锻炼意志。

武术教学内容要加强基本功的练习，以少年拳和实用的健身拳为主，强调武术的结构和特点，以强身健体为本，并有自卫的功能。在教学过程中，要加强爱国主义。民族自豪感和文明礼貌教育，严防打斗和伤害事故。

球类

球类是学生最喜欢的体育活动，在学校开展较为普遍。其活动的特点是集体性和竞争性强，锻炼身体的综合效果好。对树立群体意识，培养应变能力，团结合作精神，充分发挥集体力量，以及思维的灵活性和创造性，具有积极的作用。

限选的球类教学内容是特指足球、篮球和排球，学校也可将乒乓球、短式网球或羽毛球列为教学内容，可占用任选教学授课时数。为了集中学习一种或两种球类技术，每年只选其中1～2项球类教学内容。因此球类教学内容没有按年级排列，而是划分成三个层次，应根据学生选修的具体情况，学习不同层次的教学内容。例如，如果篮球是从一年级开始学习，教学内容就从第一层次学起，如果二年级开始学篮球，也是从第一层次开始学习。

韵律体操和舞蹈 韵律体操和舞蹈是学生比较喜欢的体育项目，尤其是女学生最喜欢这个项目。因为授课时数的限制，在大纲中将其列人限选教学内容。具体的时间安排可由学校自行调节。初中各年级在学习韵律体操基本动作的基础上，学习动作组合和成套的韵律体操。

舞蹈，在学习基本动作的基础上，学习组合动作、集体舞和具有民族、民间形式的创作舞蹈。

韵律体操和舞蹈内容既要有健美的形式和风格，能够反映时代的精神风貌，又要有民族的形式和特点。通过教学发展灵敏、柔韧、协调等身体素质，培养韵律感、表现力、想象力和创造精神。

发展身体素质练习

发展身体素质练习是全面发展学生身体素质，锻炼身体，增强体力，简便易行，实效性强的教学内容。特别是作为“课课练”的内容，是我国体育教学改革的成功经验。在教学中，应结合各项教材和学生锻炼身体的需要，加强发展身体素质的练习。为了拓宽教学内容的选择性，大纲中不再将发展身体素质练习单独列为一项教学内容。

（三）关于选修教学内容

为了加大体育教学内容的弹性和选择性，修订后的教学大纲，选修教学内容的授课时数比重加大到50％。

l．提倡选修的内容。游泳是学生普遍喜爱的运动项目，实用性强、锻炼身体的效果好，特别是在炎热的夏季，是最佳的体育教学内容。但是，由于条件的限回不可能普遍开设游泳课，大纲中没有将其列为必修教学内容。但应创造条件使更多的学生能够学会游泳，并作为必修的教学内容。

2．在必修教学内容的基础上，有选择的延伸或提高。大纲中规定的必修教学内容由于授课时数的限制，有的没有年年出现，但可以在不出现的年级选修。如必修教学内容中跳高和跳远是间隔排列的，在同一年级只学一项，如有必要可将两项同时列人教学内容。有的教学内容可以在原有的基础上延伸。如体操可以提高难度；田径可以增加重复次数；球类可以提高要求；武术、韵律体操和舞蹈可以丰富和扩展教学内容等。

3．选修和拓展有效的健身方法和新的体育项目，如乒乓球、羽毛球、短式网球、垒球、手球、滑冰以及不断出现的健身方法等。选修体育健身方法和运动项目时，应考虑其健身效果、文化性、以及学生年龄特点和地区、学校的条件。

4、民族、民间的体育内容。我国各地区、各民族有着丰富的体育健身方法，可根据本地区的实际情况增选或置换选修教学内容。

选修教学内容有较大的灵活性，应根据确定体育教学内容的原则，以及教育性和安全性，从实际出发，有针对性地选用。

四、贯彻执行大纲的要求

（一）要正确认识体育的功能，明确体育与健康课教学目的和任务

改善学生的健康状况，增强体质是学校体育与健康课的主要目标。但是，在教学中要全面地体现本学科的目的任务，将锻炼学生的身体，学会和掌握体育知识技能以及对学生进行思想品德教育统一起来。

学校体育与健康课的功能是综合性的，不仅是促进学生身心健康的手段，而且与德育、智育、美育互相促进。体育与智育。通过体育锻炼，增强体质。强健的身体是获得知识的物质基础。科学研究证明，人体大脑和神经系统的发育，是受身体的活动、特别是受双手活动的影响和制约。身心发展是统一的、不可分割的，这为身体活动对开发人的智力的影响提供了理论依据。体育本身就是科学、文化发展的结晶。

体育与德育。体育活动对学生思想品德、意志品质和健康心理的培育，具有不可替代的重要作用。学生参加丰富多彩的体育活动，可以培养战胜自我、战胜对手和积极进取的精神，形成良好的人际关系和胜不骄、败不馁的优良品质，对培养集体和社会的责任感、荣誉感，树立克服困难和取得成功的信心以及规范自己的行为等，都具有重要的作用。学生在体育活动中，能够充分地表现和发挥自己的主观能动性、创造性。

体育与美育。人体的健美是人类审美的要求，而体育是塑造健美体型的基本途径。体育所能表现的美，不仅有形体美、动作美，而且要做到心灵美，身心统一，通过体育活动，要对学生进行美的教育，陶冶美的情操。

（二）处理好体育与健康教学中统一性与灵活性的关系

体育与健康教学大纲是在原《九年义务教育全日制初级中学体育教学大纲》试行经验的基础上，根据教育部颁发的《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划》的有关规定、体育与健康学科目标和学科特点以及学生的具体情况制订的。本大纲所确定的体育与健康教学目的与任务、教学内容以及整体结构，力图全面地贯彻教育方针和素质教育以及健康第一的思想。学校应认真学习和贯彻大纲，并依据大纲中的各项规定进行教学。大纲的指导思想、目的任务、各项要求的精神具有普遍性，这是统一的要求。但是，由于我国各地区和学校的条件以及教育教学改革发展的不平衡，特别是城乡之间的差异性很大，在大纲中有些具体规定，特别是教学内容很难完全不变地贯彻执行。为此加大了教学内容的弹性和选择性，使各地、各校能够从实际出发，有更大的灵活性。

（三）以学生为主体，正确处理好教与学的关系

以学生为主体，在构建体育与健康教学内容时，不仅要从教师想要教学生什么，或者要求学生达到何种标准进行考虑，更要从学生自身发展和需要出发，体现学生的主动性、积极性和创造性。在教学中发挥学生的主体性，并不是降低教师的作用，更不是教师可以放任不管，而是对教师要求更高了。教学是教与学、教师与学生的双边关系。只有教师的积极性而没有学生的积极性，不能构成完整的教学过程；相反只有学生的积极性而无教师的积极性，教学也不会成功。教师要具有敬业精神，热爱学生，努力学习和认真研究学生身心发育特点与教学要求的关系，在教学中发挥组织与引导作用。正确地处理好学生、教师、教材、教学要求、教学手段与方法的关系，特别是在加强教学方法研究的同时更好地研究学生的学法。提高学生的主动性和积极性，是提高体育教学质量的关键。

（四）全面安排学校体育工作及体育与健康教学课

体育是学校教育的一个组成部分。体育与健康课是学校的一门学科，是向学生进行素质教育的主渠道和向学生进行体育与健康教育教学的基本组织形式。要面向全体学生，按照教学大纲有计划地向学生传授基础知识和基本技术、技能，改善学生健康状况，增强体质以完成本学科的教学目的和任务。但是，为了巩固和提高教学效果，有效地增进学生的健康、增强体质，丰富学生的课余生活，养 成锻炼身体和良好卫生习惯，在上好体育课的同时，还必须上好早操、课问操，积极地开展课外体育活动。对部分运动成绩好的特长生，进行课余训练，提高他们的运动技术水平。

（五）加强教学改革，提高体育与健康课的教学质量

新修订的九年义务教育体育与健康教学大纲，较重大的改革是构建体育与健康的新学科体系。体育与健康部育是两个密切相关又各自相对独立的学科体系。体育的目标与功能之一是健康；而为使人们达到健康的目标，体育是不可替代的内容和重要的手段。青少年正处于生长发育的关键时期，如何把体育与健康结合起来，构建一个新的学科，共同促进学生身心的发展，是学校体育教学改革的重要课题。新修订的体育与健康教学大纲是为建立一个新的科学体系而作的过渡性大纲。

体育与健康课程必须针对不同年龄段学生的身心发展特点，经过教育教学实现其目标。所以在教学中必须认真研究初中生的生理、心理特点，有针对性地进行教学和改革，不断提高教育教学质量。学校体育与健康课要面向全体学生。面向全体不是强求一律，而是包含区别对待，对不同健康状况和运动能力的学生，都要关心他们，使全体学生健康地成长。

贯彻体育与健康教学大纲，要更新观念，加强改革意识，理论联系实际，从实际出发，把改革的成果落到实处。

1．以学生为主体，充分发挥教师的组织与引导作用。

在教学中，正确处理好教师与学生、教与学、学习与锻炼的关系，不断改革教与学的方法。结合不同年龄阶段学生的特点，体育课要生动活泼饶有兴趣，让学生能充分地发挥其主动性和积极性。同时要严格要求，教育学生刻苦锻炼，团结互助，遵守纪律。教师的主导作用是对学生全面负责，认真实现本学科的教育教学目标。特别是要启发和调动学生的主动性、积极性和创造性，发展学生的个性。

2．正确处理好学习知识、技术和发展能力的关系。

只有学生学好知识、技术，才能在反复练习中巩固、提高，并升华为能力。不懂知识，不会技术，既不能发展能力，也不可能锻炼好身体。

3．上课前要有充分准备，深人了解学生，认真备课，课时计划要有针对性。教学过程中应充分利用上课的时间与空问，对能力强的学生使他们有充分发展和提高的机会；对身体和能力稍差的学生要在原有的基础上发展和提高。要特别关心和照顾有心理障碍和体弱或有缺陷的学生。

4．要重视学生的自我调控和评估。体育与健康教学重要的目标是培养学生自我锻炼、自我调控、自我检测和自我评价的能力。把教师的点评和学生自己的评价作为一种促进发展和进步的激励机制。

（六）改善办学条件，在各自的基础上提高

体育场地、器材和班级人数，是制约提高体育教学质量的重要因素。随着国家对教育投资的不断增长，学校办学条件虽然有了很大的改善，但是，由于各地的办学条件差异性仍然很大，在短时间内都达到规定的标准是有一定困难的。因此，要认识到改善体育场地设备条件是加强素的成套韵律体操或舞蹈人在教学过程中通过教师认真观察学生的学习状况，根据掌握动作的质量，评定成绩。

3．田径、游泳（指有条件上游泳课，并选作教学内容人应进行阶段性的测验，认真记录成绩（速度、远度。高度）并根据学生学习的情况，评定学习成绩。

4．任选教学内容不评定成绩，学生的表现和学习的结果仅供综合评定成绩时参考。5．体育与健康课是理论与实践相结合、并以身体活动为主要特征的必修课程。体育与健康的基础知识是指导体育锻炼和必须掌握的文化内容，是学生应具有的文化素养，应认真教与学。可以通过多种方法了解学生的学习情况，作为综合评定成绩时参考。

6．考核评定成绩的方法，主要通过教师对学生的观察、测验，并参考学生自我评价和同学间的互相评价的意见，对学生进行综合评价。采用优秀、良好、及格、不及格等级评定方法。

教学内容中，凡可进行定量测验的（主要是跑、跳、投等身体基本活动能力人应进行阶段性的测验，认真记录成绩。这些记录是判断学生身体素质和运动能力发展的依据，也是了解和评价学生身体健康状况以及身体综合素质的参考数据。7．体育与健康课成绩，强调综合评价，使每个学生都能充分发挥自己的特长，补其所短，激励进步。每学期评定一次成绩，每学年进行一次综合等级评定。大 纲 本 文 必修内容． 四年制 一年级

年级目标：

1．使学生初步了解体育锻炼对促进青少年生长发育和人体健康的好处，并能将学习的体育知识在体育锻炼和日常生活中运用。

2．初步掌握新学各项运动的基本技术、技能，促进身体素质和运动能力的发展。

3．培养学生参加体育锻炼的兴趣，逐步形成刁惯，在群体活动和比赛中能够以公正、团结、协作、负责的态度与同学友好相处。

理论教学内容

体育与健康基础知识

教学要求：

进一步认识体育锻炼对促进生长发育和学生心理健康的作用，提高学生对体育的认识；了解青春期营养、卫生常识，帮助学生建立良好的运动习惯，促进身心健康发展；提高学生的自我保护能力和集体意识。

教学内容：

1．体育锻炼与健康成长 2．青春期的卫生知识与体育锻炼 3．在集体生活中与同学友好相处 4．安全锻炼，提高自我保护能力

实践教学内容

（一）田 径 跑

教学要求：

学习蹲踞式起跑的基本动作方法，提高快速反应能力；改进快速跑和耐久跑的技术，提高跑的能力；学习各种传、接棒方法；掌握几种通过障碍的方法，提高快速。安全通过障碍的能力；培养集体协作意识和协调配合能力。

教学内容：

1．以学习、掌握蹲踞式起跑为主要内容的各种练习2．以改进快速跑和耐久跑技术，提高跑的能力为主要内容的各种练习

3．以学习、掌握各种传、接棒方法为主要内容的各种接力跑练习4．不同距离通过3～4个障碍物的跑

测验项目：

50米跑 400米跑 跳 跃

教学要求：

掌握和改进跨越式跳高或蹲踞式跳远的动作方法，发展灵敏和力量素质，提高跳跃能力。

教学内容：

l．各种方式的单、双脚向前、向上跳 2．跨越式或背越式跳高 3．蹲踞式跳远 测验项目： 跳高（或跳远）姿势由学生自选

投 掷

教学要求：

提高推、抛实心球和助跑投掷垒球的完整动作方法，发展推、抛、投掷能力，培养学生对投掷的兴趣，养成锻炼时注意安全的习惯。

教学内容：

1．单、双手向不同方向推、抛实心球的练习2．以助跑投掷垒球（或沙包）为主要内容的投掷练习

测验项目： 双手向前抛实心球

（二）体 操 基本体操

教学要求：

提高队列和体操队形动作质量，掌握徒手操动作的基本方法，提高跳长绳、跳短绳的技能，培养良好的身体姿态，发展学生的判断能力和动作的准确性、节奏感，养成经常锻炼身体的习惯。

教学内容： 1．队列和体操队形 各种方法变换队形走 2．徒手操和轻器械体操

（1）以中学广播体操

（一）为主要内容的徒手体操（2）发展学生协调配合能力的轻器械体操 3．跳绳

（1）短绳：各种花样跳短绳（2）长绳：各种花样跳长绳 4．攀登、爬越

提高攀登、爬越能力的各种练习测验项目： 1分30秒彩短绳

技 巧

教学要求：

初步掌握肩肘倒立的动作方法，学会一些由滚翻、肩 肘倒立为主要动作组成的动作组合，发展灵敏、柔韧、平衡能力和定向判断能力。

教学内容：

1．以提高前、后滚翻技能为主的组合动作

2．以学习、掌握肩肘倒立为主要内容的练习

3．以滚翻、肩肘倒立为主要动作的各种联合动作 测验项目： 肩肘倒立

支撑跳跃

教学要求：

学会助跑、双脚踏跳和落地的方法，初步掌握分腿腾越的动作方法，发展学生弹跳力、灵敏、协调和自我控制能力，培养学生主动、勇敢、果断的精神。

教学内容：

1．学习、掌握分腿腾越动作方法 2．学习、掌握斜向助跑直角腾越动作方法

测验项目： 分腿腾越

单 杠

教学要求：

学习和掌握单腿挂膝摆动上和一足登地翻身上的动作方法，进一步发展上肢和腹背肌力量，提高身体的协调性和灵巧性，培养刻苦顽强的精神。

教学内容：

1．学习和掌握单腿挂膝摆动上动作方法 2．学习和掌握一足蹬地翻身上动作方法

测验项目： 一足蹬地翻身上

（三）武 术

教学要求：

提高武术基本功和某本动作的质量，学习和体验武术套路的风格，了解武术动作的攻防含义，提高学生对武术的兴趣，发展协调、力量等素质，崇尚武德，爱护同伴，培养勇猛顽强的精神。

教学内容：

1．武术基本功练习2．武术基本动作练习3．动作组合练习4．各地自选拳术套路

技评项目： 已教过的组合或套路，由学生自选一套

三年制 一年级

四年制 二年级。

年级目标：

1．使学生了解体育锻炼的好处和青春期的保健与运动卫生知识，树立现代健康观念；了解我国体育运动的最新成就，培养竞争意识和协作能力。2．在全面发展身体素质的基础上，通过各种练习手段，侧重发展学生的灵敏、力量素质、位移速度和一般耐力。学习本年级规定的各运动项目的基本技术，为以后继续学习打下基础。

3．要求学生熟悉并认真履行课堂常规，自觉遵守纪律，培养学生上好体育课的主动性、积极性和团结友爱的精神。

理论教学内容

体育与健康基础知识

教学要求：

使学生了解体育锻炼的好处和青春期体育锻炼的卫生，知道我国体育运动的伟大成就，学习有关营养知识。提高学生的体育文化素养，教育学生在身体锻炼和运动技术学习中，发挥主动性、积极性。提高身体锻炼实效性。

教学内容：

1．青春期的体育锻炼 2．体育锻炼的好处一 3．新中国体育的伟大成就 4．营养知识

实践教学内容

（一）田 径 跑

教学要求：

通过各种跑的教学，培养学生跑的正确姿势，能够轻松自然的跑；学习蹲踞式起跑、起跑后的加速跑和接力跑，培养学生反应灵敏和快速起动的能力。耐久跑教学以途中跑为主，使学生跑时动作放松自然，身体重心平稳，呼吸有节奏，培养学生吃苦耐劳的品质。

教学内容：

1．以发展快速跑能力为主的各种跑的练习2．以发展耐久跑能力为主的各种跑的练习3．各种方式的接力跑 测验项目：

50米跑或100 米跑 800米跑（女生）1000或1500米跑（男生）跳 跃．

教学要求：

掌握和改进跨越式或其他姿势的跳高技术，着重学习跳高助跑与起跳的协调配合，采用多种练习手段发展跳跃能力，培养学生自我锻炼和自我评价能力。

教学内容：

1．各种发展弹跳力的跳跃练习2．跨越式或其他姿势的跳高

测验项目： 跳高

投 掷

教学要求：

依据学校场地、器材的条件和学生的特点，利用投掷沙袋、实心球等练习手段，发展爆发力，提高投掷能力，加强安全教育。

教学内容：

l．单人、双人集体抛接沙袋的练习2．单、双手向各种方向推、掷、抛实心球 3．单手肩上投掷物体

测验项目： 双手向前掷实心球

（二）体 操

多本体操

教学要求：

培养学生身体的正确姿态，促进身体正常发育；培养学生组织纪律性及协同一致的合作精神。教学内容： 1．队列与体操队形 原地和行进间常用的几种队列和队形变换的练习 2．徒手体操

（1）以徒手体操基本动作为主的组合动作练习（2）中学生广播体操

（一）3．轻器械体操 以棍棒操为主的轻器械体操

4．负重搬运、角力（1）2～3人的负重搬运练习（2）双人角力练习 技 巧

教学要求：

在提高滚翻动作质量的基础上，提高学生对身体的自控能力，发展灵敏性，培养学生勇敢果断的精神。

教学内容：

1．以鱼跃前滚翻为主的单个动作或组合动作练习（男生）2．以前、后浪翻动作为主的单个动作或组合动作练习（女生）。

技评内容：

鱼跃前滚翻（男生）后滚翻成半劈腿（女生）单 杠

教学要求：

提高单杠动作质量，发展学生上肢和腹肌力量及平衡能力，培养刻苦、顽强的意志品质。教学内容：

以单足或双足蹬地翻身上和支撑后摆挺身下为主的练习。

技评项目： 一足或双足蹬地翻身上

（三）武 术

教学要求：

学习拳术套路和攻防的基本技法，培养学生的攻防意识和对抗能力，提高对武术的学习兴趣，加强武德教育，增强学生的心理承受能力。

教学内容：

1．健身拳一套 2．对六拳

3、自编、自选拳一套 技评项目： 由教师从已教过的内容中选一套拳术

三年制 二年级

四年制 三年级 年级目标：

1．使学生了解体育锻炼的好处以及体育锻炼对青少年身心发展的影响，使学生懂得“生命在于运动”，环境与健康的关系，树立健康的审美观。

2．在初中

（二）一年级全面发展身体素质基础上，继续发展学生灵敏、力量、位移速度和一般耐力。通过运动实践，学习和改进本年级规定的各项运动的基本技术，不断提高学生完成动作的质量。

3．激励学生自觉地遵守纪律、有礼貌、爱清洁、举止端庄，陶冶学生美的情操，培养学生群体意识和集体荣誉感。

理论教学内容

体育与健康基础知识

教学要求：

通过理论知识的讲授，逐步树立现代健康观，懂得“生命在于运动”的科学道理；了解环境与健康的关系和有关。了理健康知识，帮助学生树立健康的审美观，陶冶美的情操。

教学内容：

1．现代健康观 2．生命在于运动 3．环境与健康 4．心理健康 5．健康审美观

实践教学内容

（一）田 径

跑

教学要求：

进一步学习快速跑的动作方法，初步掌握弯道跑技术，进一步发展学生的一般耐力，培养学生坚强的毅力和坚持到底的精神。进一步掌握传接棒方法，并能在快速跑中体会传接棒的技术，培养学生团结合作的集体主义精神。

教学内容： 1．以发展快速跑能力为主要内容的各种跑的练习2．在接力区用上挑式或下压式完成传接棒的各种接力跑

3．以发展耐久跑能力为主要内容的越野跑或自然地形跑 测验项目： 50米跑或100米跑 800米跑（女生）1500米跑（男生）

跳 跃

教学要求：

改进跳远助跑与起跳结合技术；采用多种练习手段发展跳跃能力，教会学生进行自检、自测、自评的方法，培养自我控制能力。

教学内容：

蹲踞式跳远或其他姿势的跳远

测验项目： 急行跳远

投 掷

教学要求：

通过投掷或抛接实心球、沙袋等物体，发展力量、灵敏、协调等身体素质和腰腹肌、上肢力量，培养自我锻炼、自我检测和自我评价的能力。

教学内容：

1．用各种方法投掷、抛接沙袋和推、掷、抛实心球 2．用各种可作为投掷物的器材投掷(如橡皮管等）或做实用性投掷练习

测验项目： 双手掷实心球

（二）体 操

基本体操

教学要求：

进一步加强身体正确姿态的培养，提高动作质量，培养组织纪律性和集体观念，提高学生基本活动能力和实用能力。

教学内容：

1．队列和体操队形 以体操队形变换为主的练习2．徒手体操

（1 不同类型的原地或行进间徒手体操（2）中学生广播体操

（二）3．轻器械体操 以绳操为主的轻器械体操

4．负重搬运、角力（1）以集体负重搬运为主的练习(2）拔河

支撑跳跃

教学要求：

在发展学生弹跳力的基础上使学生掌握屈腿腾越动作技术，进一步发展学生支撑跳跃的能力，培养勇敢、果断的精神。

教学内容： 屈腿腾越 技评项目： 屈腿腾越

双 杠

教学要求：

初步学习双杠支撑移动、摆动技能，发展学生支撑能力，培养学生勇敢，顽强、团结互助精神和安全意识。

教学内容： 以支撑摆动、移动为主的动作练习

技评项目： 支撑摆动

（三）武 术

教学要求：

在巩固提高已学过的基本动作和套路的基础上，学习对练和使用器械的基本技法，使学生了解器械的特点和方法，提高学生的攻防能力。向学生进行武德教育，培养勇敢、顽强的精神。

教学内容： 1．攻防技法对练套路 2．短棍或其他器械套路

技评项目： 由教师从已教过的内容中选定

三年制 三年级

四年制 四年级

年级目标：

l．本年级是九年制义务教育的最后阶段，学生将要升学或就业，培养学生自学自练的能力使学生掌握锻炼身体的原则和方法。

2．在全面发展身体素质的基础上，进一步发展学生灵敏、力量素质，位移速度和适当发展学生速度耐力。通过运动实践，提高学生对各项运动技术综合运用的能力。

3．教育学生养成经常锻炼身体的习惯，把身体好与社会的责任感联系起来，培养学生朝气蓬勃和进取向上的拼搏精神。

理论教学内容

体育与健康基础知识

教学要求：

使学生了解我国传统体育的养生健身知识，进一步了解和掌握科学锻炼身体的原则与方法，了解青春期的保健与卫生的关系，养成健康文明的生活习惯；使学生初步了解体质测试的方法，并培养应用能力，帮助学生树立德、智、体全面发展的思想观念。

教学内容： 1．科学锻炼身体的原则和方法 2．我国传统体育的养生健身知识 3．文明健康生活方式（含烟酒危害，远离毒品，预防艾滋病）4．体质测量与评价 实践教学内容

（一）田 径

跑

教学要求：

跨栏跑重点掌握跨栏步，培养克服障碍的能力；发展耐久跑能力，培养速度感，在全程跑中能合理分配体力，应用多种练习手段发展耐力。掌握接力跑的动作技术，培养默契配合的意识。在学习和锻炼中培养学生创新能力。

教学内容： 1．学生自我设计，以发展快速和耐力跑练习为主要内容的各种跑的练习 2．在 40～60米快速跑中跨过 3～4个障碍或低栏 3．各种传接棒方法的不同距离的接力跑

测验项目：

5跃练习，发展学生的跳跃能力。由学生自我设计和制订锻炼计划，并进行自测、自检、自评。

教学内容： 跨越式跳高或蹲踞式跳远或其他方式的跳高、跳远

测验项目：。跳高或跳远

投 掷

教学要求： 依据学校条件和学生兴趣，选择适当的投掷练习内容，让学生初步掌握使用健身器增强力量的方法。发展学生的力量素质和投掷能力。

教学内容： 1．用各种方法推、掷、抛实心球练习，提高定量的要求 2．原地或助跑投掷适当的投掷物 3．使用健身器发展各部位力量练习

考核内容： 双手掷实心球

（二）体 操 基本体操

教学要求：

进一步提高动作质量，使学生形成身体的正确姿态，提高审美能力，增强学生遵守纪律的自觉性和集体主义精神，提高学生基本活动能力和适应能力。

教学内容： 1．队列和体操队形 复习学过动作 2．徒手体操 以双人操、矫正操为主的徒手体操 3．轻器械体操 以球操为主的轻器械体操 4．负重搬运、角力 复习已学过的内容

技巧或支撑跳跃

教学要求：

进一步发展学生灵敏、力量等身体素质，培养学生勇敢精神，自我控制能力和顽强的意志以及创编组合动作的有力。

教学内容：

技巧 1．有人扶持的手倒立（男生）2．以头手倒立为主的组合动作练习（男生）3．以肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡为主的组合动作练习（女生）

支撑跳跃 正面助跑侧腾越 技评项目：

有人扶持的手倒立或正面助跑侧腾越（男生）

肩肘倒立组合动作或正面助跑侧腾越（女生）

单杠双杠

教学要求：

在提高动作质量基础上，进一步发展学生悬垂和支撑能力，发展上肢力量，培养团结互助和勇敢、顽5虽的精神。

教学内容：

单杠

1．以双足蹬地翻身上，挂膝后回环和支撑后摆转体90度下为主的联合动作练习（男生）2．以单足蹬地翻身上，支撑后摆转体90度下为主的联合动作练习（女生）

双杠 1．支撑摆动，后摆转体 180度成分腿坐 2．支撑后摆挺身下（男生）3．支撑前摆挺身下（女生）

技评项目： 单杠联合动作或双杠支撑摆动下

（三）武 术

教学要求：

在巩固提高原有内容的基础上，突出武术的风格特点，通过器械套路的教学，使学生了解使用武术器械的方法和内容，培养学生使用器械的攻防意识和能力，促进学生的身心和谐发展。

教学内容： 1．短棍套路或其他器械套路’ 2．自编、自选拳术或器械套路

技评项目： 短棍套路或已学过的器械套路

限制性选修内容 四年制 一年级

球 类

足 球

教学要求：

以采用游戏和比赛的形式为主进行教学，提高学生的学习兴趣，发展基本运动能力；培养运用足球基本技术的能力和与同学相互协作的意识。

教学内容：

1．多种多样熟悉球性的练习，如颠球、控制球等 2．游戏，如运球、传球、接球以及结合射门的游戏

3．以学习、掌握脚背内侧射门动作方法为主要内容的练习4．简单规则的小场地比赛 5．在游戏和教学比赛中渗透简单的足球战术、规则等基础知识

技评项目： 由教师选定

篮 球

教学要求：

以游戏的形式为主学习简单的技术，并介绍简单的战术和比赛规则，在游戏和比赛中进行简单的技战术配合练习；发展学生速度和灵敏素质，提高控制球的能力，培养学生勇敢顽强、机智果断等优良品质。

教学内容： 1．在运球追逐游戏中学习体前变向运球技术 2．在以多打少游戏中学习原地单手肩上投篮技术

3．在3对2教学比赛中学习双手胸前传接球

技评项目： 由教师选定

软式排球

教学要求：

学习和掌握软式排球的基本动作方法，并通过游戏的 形式激发学生对软式排球的学习兴趣，发展身体灵敏、协调等素质和团结协作的精神。

教学内容：

1．不同方式与不同要求的发球练习2．采用游戏的形式，以发、垫为主要内容的综合练习与比赛 3．在游戏和比赛中介绍有关规则“

技评项目： 由教师选定

韵律体操和舞蹈

教学要求：

学习和掌握一套儿童韵律体操；在改进舞蹈基本步伐的基础上，学会l～2个具有民族特点的儿童集体舞，促进学生身体素质的发展，提高学生对音乐的理解和表现能力，培养学生活泼、主动、健康向上和团结合作的精神。

教学内容： 1．在改进和提高韵律活动基本步伐和身体协调性的基础上，学会一套儿童韵律体操

2．在改进基本舞步的基础上，学习1～2个具有民族特点的儿童集体舞

技评项目： 由教师从已教过的内容选定

三年制 一～三年级

四年制 二～四年级

球 类

第一层次

足 球

教学要求： 在游戏和比赛中学习足球的基本技术和简单的战术，逐步提高运用技战术的能力；在游戏和教学比赛中学习和掌握足球的基本规则；发展速度、力量和耐力、灵敏等身体素质，增进健康水平，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、团结协作等优良品质。

教学内容： 1．在足球游戏和教学比赛中，学习足球基本技术(1）用多种多样的方法，如颠球、控制球等进行熟悉球性练习

(2)运用运球、传球、接球，并与射门相结合的方法，组织足球游戏

(3）在小场地或半场进行多种形式的比赛，学习用脚内侧、脚背正面踢球和用脚、大腿接球

2．基本战术和规则简介（1）比赛阵型（2）越位

技评项目： 由教师从已教过的内容选定

篮 球

教学要求：“

充分发挥篮球运动本身的特性，把篮球游戏与单个技术的学习结合起来，在多种形式的篮球游戏和教学比赛中，能充分运用已学过的技术和战术。掌握运球接行进间单手肩上投篮技术。发展灵敏、协调和快速反应能力，培养学生思考与探索的习惯，提高学生主动学习和练习的积极性，培养良好的体育道德品质。

教学内容： 1．在篮球游戏和教学比赛中，学习篮球基本技术(1)结合学习基本的防守技术，进行传球、抢球游戏(2)结合运球接行进间单手肩上投篮，进行跑投篮接力赛

(3)角篮球、端线篮球，在游戏中练习行进问的传接球(4)半场三对三比赛或其他形式的比赛

2．规则简介 侵人犯规有关知识

技评项目： 由教师从已教过的内容选定

排球或软式排球

教学要求：

通过游戏的形式，使学生初步了解排球运动的特点和锻炼价值，初步掌握排球基本技术，逐步提高综合运用能力。学习软式排球的击球手法，培养学生参与打软式排球的能力。发展学生灵敏、协调、力量等身体素质，培养团结协作，互相帮助和勇敢、顽强的优良品质。

教学内容：

扣球 1．排球游戏与基本技术

(1)运用活动性游戏等方法，学习准备姿势和移动(2)结合传垫球游戏学习正面双手下手垫球

(3)结合发球游戏学习正面下手发球 2．降低程度，放宽规则的教学比赛 3．规则简介 持球、连击

软式排球 1．各种球操、耍球、环绕球、地滚球的练习2．各种脚步移动和重心变换的游戏

3．各种传、垫、发球的击球手法练习4．诱导型的教学比赛

技评项目： 由教师从已教过的内容中选定

第二层次

足 球

教学要求：

在游戏和教学比赛中进一步培养学生的兴趣，继续学习有关足球的基本技术和简单战术，提高学生的身体素质和运动能力，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神。

教学内容： 1．足球游戏与比赛的基本技术和战术

(1)通过游戏和教学比赛的方法，学习各种传接球。射门和头顶球、掷界外球（2）小场地比赛

2．基本战术与规则简介(1)传切配合、防守选位（2）踢定位球

技评项目： 由教师从已教过的内容选定 篮 球

教学要求：

通过游戏和比赛，进一步培养学生对篮球运动的兴趣，使学生明确技、战术在对抗中的作用，提高综合运用技战术的能力。掌握行进间传接球技术，初步形成集体配合意识，全面发展学生身体素质，提高学习能力。培养学生坚忍不拔、勇于拼搏的精神。

教学内容： 1．通过篮球游戏与比赛，学习篮球的基本技术和战术

(1）各种传球方法及传球触人游戏(2）全场4打3游戏，结合单手肩上传球(3）半场 5对 5比赛，结合人盯人防守技术

2．规则简介 关于时间方面的违例

技评项目： 由教师从已教过的内容中选定

排球或软式排球

教学要求：

初步掌握所学排球的基本技术，进一步培养对排球运动的兴趣，提高综合运用技术的能力。进一步学习软式排球的各种击球手法，提高参与打软式排球的能力。在教学比赛中发展学生身体素质，进一步培养学生团结协作的精神。

教学内容：

扣球 1．排球游戏与基本组合技术和教学比赛(1)传球、垫球、发球游戏(2)传球和垫球、发球和垫球的组合技术 2．降低网高和难度，适当放宽规则要求的教学比赛

3．规则简介 有关发球的规则介绍

软式排球 1．各种耍球和集体的游戏 2．发展空问感和节奏感的排球游戏。3．各种传、垫、扣、发、拦击球游戏 4．入门型教学比赛

技评项目： 由教师从已教过的内容中选定 第三层次 足 球

教学要求：

在教学比赛中进一步学习有关基本技术，介绍有关战术知识，注意提高动作意识，发展学生身体质量，培养学生勇敢顽强、坚忍不拔的意志品质。

教学内容：

1．教学比赛与基本技、战术

(1)在7人制小足球比赛中学习运球过人、抢截球和行进间传接球（2）限制时间和人数，放宽规则要求的教学比赛，学习二过一、一防二 2．规则简介 介绍有关规则

技评项目： 评价学生综合运用技战术能力

“篮球

教学要求：

以教学比赛为主，单个技、战术为辅，重点放在技战术运用方面，使学生在比赛中体会篮球运动的价值，全面发展学生身体素质，加强战术配合意识的培养，体验竞赛的乐趣。

教学内容： l．教学比赛与基本技、战术(1)半场三对三擂台赛(2)全场五对五对抗赛或正规比赛 在以上比赛中复习前面所学技、战术、提高在实践中的运用能力、介绍跳起单手肩上投篮。3．规则简介 介绍有关规则

技评项目： 评价学生综合运用技战术能力

排球或软式排球

教学要求：

在组合技术和教学比赛中，进一步提高排球的基本技 术和综合运用能力。提高学生参与软式排球比赛的能力。培养积极进取、团结向上的集体主义精神。

教学内容：

排球 1．教学比赛与基本技、战术．(1)发球、垫球和传球比赛(2)扣球和垫球比赛，结合“中一二”进攻技术

2．降低网高的教学比赛 3．规则简介 介绍有关规则

软式排球 l．各种提高要球能力的练习2．各种软式排球击球手法的游戏 3．接近正式规则的教学比赛

技评项目： 评价学生综合运用技战术的能力

韵律体操和舞蹈

第一层次

教学要求：

初步了解韵律体操和舞蹈的特点与功能，学习韵律体操和舞蹈的基本动作、舞步、动作组合以及简单的成套韵律体操和集体舞。培养学生的学习兴趣，活泼愉快的精神，良好的人际关系和团结合作的群体意识。

教学内容：

韵律体操 1．韵律体操的基本动作、动作组合 2．比较简单的韵律体操成套动作

舞蹈 1．舞步和舞步的组合动作 2．由简单舞步构成的集体舞

技评项目： 1．本年级学过的韵律体操一套 2．本年级学过的集体舞

第二层次

教学要求：

提高韵律体操和舞蹈基本动作和组合动作的质量，学习成套的韵律体操和舞蹈，发展学生的协调性、节奏感和韵律感，培养健美的体型和活泼愉快、积极乐观的精神，提高审美能力和文化素质。

教学内容： 韵律体操 1．在巩固提高已学过的基本动作、组合动作的基础上，学习新的基本动作及其组合 2．学习一套韵律体操

舞蹈 1．在巩固提高已学过的基本舞步和舞步组合的基础上，学习新的舞步及其组合动作

2．学习节奏鲜明，舞步简单的民族、民问舞蹈

技评项目： 1．已学过的韵律体操一套 2．已学过的民族、民问舞蹈’ 第三层次

教学要求：

提高韵律体操和舞蹈的基本动作与技能，能较熟练地学会1～2套韵律体操和1～2个民族、民问舞蹈，提高对韵律体操和舞蹈的欣赏水平和文化素养，培养乐观、愉快、积极向上的精神面貌和人际交往能力。

教学内容： 韵律体操 1．韵律体操基本动作的综合训练 2．成套的韵律体操