第一篇：体育教学大纲
体育教学大纲
概 述
前 言
为全面贯彻党的教自方针，促进学生身心健康发展，为社会主义事业培养合格人才，依据国务院发布实施的《学校体育工作条例》和国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神,在总结我院体育课程建设和改革实践及兄弟院校经验的基础上，对我院原有教学大纲进行修订，使其更加规范、统一。
体育课的性质、目的及目标
(一)体育课的性质
体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的的公共必修课程。
体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是促进学生身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活和体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。(二)体育课程的目的
体育是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。湖南城建职业技术学院体育课程的根本目标定位为“培养具有健康第—意识，德、智、体、美全面发展的合格人才。切实增强学生体质健康水平，更新观念、提高健康素质和运动能力，促进身体全面发展，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们参与体育锻炼的意识和习惯，为终身体育打下良好的基础。”(三)体育课程的基本任务
体育课程的基本任务是培养学生具备以下能力：
1、爱好运动 积极参与各种体育活动，基本形成终身体育的意识、养成自觉锻炼的习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的个人锻炼计划，具有—定的体育文化欣赏能力。
2、掌握技能 熟练掌握2—3项健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼。
3、全面发展 全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力：熟练掌握
一、两种我国传统的养生保健方法，能选择人体需要的健康营养食品，形成健康的行为习惯。
4、根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，表现出良好的体育道德和合作精神。课程设置
体育课程是三年制中专一、二年级必修课。对未完成课程及未修满学分的学生不准毕业。
课程类型：
1、基础课：对学生进行基本知识、技术、技能教育，加强身体的全面训练，以提高身体素质，增强体质，增进健康为选项课打基础。
2、选项课：以传统体育项目为主，学生根据自己的爱好和专项基础自主选择学习项目。掌握专项的基础知识、技术、技能、熟练掌握该项锻炼身体的手段与方法，培养锻炼的兴趣、习惯和运动能力。
3、理论课：使学生掌握体育理论知识，不断提高体育文化素养和理论水平，正确认识体育意义，树立正确的体育观，掌握科学锻炼的手段、方法，提高学生对体质和健康的自我评价和监督，以及运动创伤的救治和处理，树立终身体育锻炼的思想。
4、保健课：对部分身体异常的病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，进行有针对性的保健和康复。
篮球教学大纲
一、课程介绍：
篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗项目，经常从事篮球运动，可以有效地促进身体素质的全面发展，有利于心肺功能的改善和提高，通过学写与运动实践，体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的团队作风。本课程主要学习篮球基础知识、基本技术、基本战术、介绍基本规则，侧重实战体验，寓练于乐，达到增进健康的目的。
二、课程任务：
1、过篮球课的教学，树立“健康第一”的指导思想，培养学生团结合作的集体主义精神和顽强的意志品质；
2、掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，培养锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础；
3、增进健康，增强体质，提高学生的体能和对环境的适应能力，促进其身心全面发展；
4、了解规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力。
排球教学大纲
一、课程介绍
排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗项目，排球被称之为“空中飞球”，不同人群在不同场地均能练习。
排球运动具有提高运动能力，发展判断、注意、反应等心理素质，培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。
本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。
二、课程任务 初级班：
1、传授排球的基本理论知识，了解现代排球运动的产生，发展过程和现状、特点、发展动向及趋势。
2、学习并初步掌握基本技术、战术，了解一般的组织竞赛及裁判方法。提高班：
1、传授排球的基本理论及技战术知识，使学生比较熟练的掌握基本技术、战术，了解现代排球运动的发展方向及趋势。
2、能够组织基层竞赛，参加临场裁判工作。
足球教学大纲
一、课程介绍
足球运动是以脚支配球为主的集体对抗性项目，被益为“世界第一运动”深受各国人民的喜爱，足球运动有很强的锻炼和欣赏价值，经常参加增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质。并可以此为手段，促进锻炼习惯的养成。
教学内容包括基本知识、基本技术和基本战术，在掌握足球基本技术的前提下，着重对比赛进行指导，提高学生实战，了解足球知识和规则，能够欣赏高水平足球比赛。
二、课程任务
1、初级班使学生掌握足球运动的基本知识、基本技术、基本战术。提高班在掌握更多基本技术的基础上注重培养学生实战能力。
2、懂得基本的规则和裁判方法
3、通过教学比赛培养兴趣，提高技战术能力和身体素质。
4、培养团结协作，勇敢顽强的品质，培养“健康第一”的思想意识。
乒乓球教学大纲
（初级、提高）
一、课程介绍
乒乓球是由两名或两名选手，在球网两端，用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动因其球小、速度快、变化高、趣味性强，受到人们的普遍喜爱，参加这项运动，可以提高人的灵敏、协调、动作速率和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
本课程主要讲授乒乓球球基本理论知识、技术，技能和竞赛规则，介绍乒乓球运动在国际科目内发展的最新动态与趋势。
二、课程任务 初级性：
1、初步掌握乒乓球的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育的观念。
2、在学习乒乓球技术可，注重培养克服困难，顽强拼博精神及健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力、改善心肺功能，全面提高身体素质。提高班：
1、掌握乒乓球的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育的观念。
2、掌握一项技巧和运动技能的同时，在实践中全面发展学生的身体素质 握练习方法，获得网球技能。
健美操教学大纲
一、课程介绍
健美运动是一项通过徒手或各种器械练习，以发展肌肉，增强体力，改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。
本课程主要学习健美运动的基础理论知识和正确的练习方法，学会有针对性地制定健美运动处方，发展肌肉，增强体力，塑向减脂，培养学生欣赏美，追求美、创造美的能力及持之以恒，勇于挑战，战胜自我的优秀品质。
二、课程任务
1、初步了解健美运动基本理论及练习方法。
2、增进学生的健康，增强体质，培养锻炼身体的习惯。
羽毛球选修课教学大纲
一、课程介绍：
二、课程任务：
掌握羽毛球基本技、战术，发展学生的灵敏、协调、反应、速度素质，增强体质，提高健康水平，培养学生顽强、果断的意志品质和终身锻炼的习惯。
本教材紧紧围绕中职体育教学大纲的要求,结合学校实际,以职业学校学生应“提高身体素质、生存和发展能力及优良人格素质”为培养目标,重点阐述了职业学校学生应具备的健康知识和体育意识,阐述了体育与健康的关系,介绍了体育的基本概念、体育运动对人体的影响、科学锻炼身体的方法以及运动卫生、保健等知识。
第二篇：体育教学大纲
体育教学大纲
一、前言
体育教学大纲是体育教学工作指导性文件，是选编体育教材的基本依据，是教师掌握教学、钻研教材、提高教学质量的必备条件，是大学生在校期间体育课的理论、实践的依据。
为适应新形势下体育教学的需要，促进学校体育进步，实现正规化、科学化、规范化的方向发展，提高教学质量，我们遵循《学校体育工作条例》、《大学生体育合格标准》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的指导思想和要求，结合我院的实际情况编写本大纲。在编写过程中，我们从医学的生理、心理等实际出发，在传授体育知识、技术、技能的时候，突出学生的能力培养，加强学生的终身体育意识，不断提高体育课教学质量，以适应未来社会发展所需要的卫生高级人才。
二、体育教学的目的与任务 体育教学的目的：
增强学生体质，促进学生身心全面发展，使他们在高校能更好的完成学习任务，建立终身体育的意识并注重学生个性心理品质的培养，成为德才兼备、体魄强健的二十一世纪必需的卫生高级人才。
体育教学的任务：
⒈ 通过体育教学，使学生正确认识体育的重要意义，树立正确的体育观，掌握体育的基础理论知识、技术、技能，提高学生对体育学习的兴趣，养成自觉锻炼的良好习惯，逐步形成终身体育锻炼的思想，使其终身受益。
⒉ 通过体育教学，进一步提高学生全面的身体素质和运动能力，提高学生对各种环境的适应能力。促进学生身心的正常发育和机能的发展，开发培养学生对体育学习的兴趣，掌握1~2项终身锻炼身体的运动项目。
⒊ 通过体育教学，对学生进行爱国主义和集体主义的思想教育，增进集体观念，培养学生勇敢、顽强、团结进取、乐观向上、开拓进取的精神，提高社会责任感，树立良好的体育道德风尚。
三年级体育教学计划（上）
一、班级情况分析
小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
二、教材分析
小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。
（1）、从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。
（2）、教材内容儿童化，生活化，更好地贴近生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采纳游戏教学。
（3）、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。
（4）、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系。
三、教学目的
1.教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。
2.掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、篮球比赛等。
3.在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；
4.以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
5.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。
四、教学措施
① 正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学
② 备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前和课后进行反思。③ 采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随机分组等），分段教学等。
④ 在课间多展开授课内容的评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧。
⑤ 积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。
⑥ 将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体的联系。
第三篇：体育教学大纲
第一学年上学期体育教学大纲
第一部分体育与健康知识、队列队形练习（共8个学时）
一、体育健康知识
教学内容：学习生理和心理健康的知识,体育对促进身心发展的作用.体育文化方面的知识,科学锻炼身体的方法和自我锻炼,自我调节与评价的方法等。学时：1学时
教学重点：培养文明行为和形成良好的体育卫生习惯 教学难点：树立终身体育观念
二、队列队形练习
三、1、队列练习
四、整队：立正、稍息、看齐、报数、解散、集合。
五、原地转法：向左、右、后转、面向左、右转。行进间转法：向左、右、后转走。
步法及变换：齐步走、正步走、跑步走、踏步走及其立定和步法变换。原地队列变换：一列横队变二、三列横队及还原、二列横队变三列横队及还原、一路纵队变二、三列路纵队及还原、二路纵队变三路纵队及还原、一列横队变二、三路纵队及还原、二列横队变三路纵队及还原。
行进间队列变化：行进间一路纵队变二路纵队及还原，行进间一路纵队变多路纵队及还原。
2、队形练习
原地队形：横队、纵队、圆形、梯形、散开队形。
行进间队形：绕场、对角线、蛇形、螺旋行进。并、列、合、分队走。
3、徒手体操
身体各部位的基本动作 头颈动作：屈、转、绕环。肩部动作：提、沉、绕环。
上肢动作：举、屈、伸、振、绕、绕环。下肢动作：举、屈、伸、踢、蹲、弓步。其他动作：立、撑、卧。学时：6学时
教学重点：行进间转法、步法及其变换、队列变化、徒手体操 教学难点：行时间转法、步法变换、六、队列队形小测试
学时：1学时
考试内容：原地转法、行进间转法
考试注意事项：认真对待、积极准备、灵活应变
第二部分：系列广播体操之青春的活力（共8个学时）
一、教学内容：系列广播体操之青春的活力：预备节——第一节热身运动 学时：1学时
教学重点:根据本操的特点学生的情况，充分调动学生的积极性，让学生动起来，准确掌握动作要领。动作要到位。基本的手型和基本步伐。
教学难点:学生积极性的调动。动作和音乐节奏的吻合。动作力度和准确性。
二、教学内容：系列广播体操之青春的活力：第二节上肢运动——第三节胸部运动
学时：2学时
重点：上肢运动眼睛跟手走，胸部运动手臂到位 难点：动作到位、协调、连贯
三、教学内容：广播体操之青春的活力：第四节腰部运动——第五节全身运动 学时：2学时
重点：动作到位、协调、连贯
难点：腰部运动健美指标准，全身运动一字步准确
四、教学内容：广播体操之青春的活力：第六节踢腿运动——第七节跳跃运动
学时：2学时 重点：踢腿运动踢腿方向准确，跳跃运动弹跳性高 难点：协调动作
五、教学内容：系列广播体操之青春的活力：第八节整理运动，集体表演 学时：1学时 重点：并步的学习难点：放松、连贯
六、教学内容：六人一组进行比赛评分 学时：2学时
重点：提高学生练习的积极性 难点：动作到位、协调、连贯
第三部分：基本体操（共12个学时）
一、教学内容：学习跪跳起，前滚翻交叉转 180度 学时：2学时
重点：学习杠端跳上成分腿坐（成外侧坐）衔接的摆动练习。难点：掌握前滚翻交叉转 180º动作的规范性。
二、教学内容：学习远撑前滚翻 学时：2学时
重点：手臂直臂有力度。
难点：掌握远撑前滚翻动作的规范性
三、教学内容：学习团身跳 学时：2学时
重点：跳起后滞空明显。
难点：掌握团身跳动作的规范性。
四、教学内容：靠墙手倒立 学时：2学时
重点：手臂用力伸直，用脚靠墙找支撑点。难点：克服人的自我保护。
五、教学内容：学习山羊分腿腾越 学时：2学时
重点：学习杠端跳上成分腿坐（成外侧坐）衔接的摆动练习。难点：掌握前滚翻交叉转 180º动作的规范性。
六、教学内容：学习单肩后滚翻成单膝跪撑 学时：2学时
重点：分腿坐前进分腿坐动作。
难点：掌握单肩后滚翻成单膝跪撑动作技术
七、教学内容：学习侧手翻 学时：2学时 重点：蹬地摆腿快。难点：动作依次协调完成。
第四部分：田径（共4个学时）
一、教学内容：50米 学时：2学时 重点：途中跑 难点：冲刺
要求：(男生)最低要求在8秒跑完全程.(女生)最低要求在9秒跑完全程.二、教学内容：立定跳远 学时：2学时 重点：起跳 难点：向前迈步 第五部分：考试（共2个学时）
考核方式：平时成绩＋考勤+期末考试成绩
第四篇：中专《体育》教学大纲
《体育》教学大纲
体育是学校教育的重要组成部分，是高职教育不可缺少的一个方面，学校体育的中心环节是体育教学，它是完成学校任务的基本途径。
为了提高我院的体育教学质量，有效地增强学生体质，根据国家教委有关教育改革的精神，结合本校的各专业特色、特点和实际情况以及中专体育教学的共性，为把学生养成德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，特制订体育教学大纲拟在本校试行。
一、中等专业学校体育的目的与任务(一)体育教育的目的：
中等专业学校体育教学的目的是增进学生的健康，增强学生的体质，达到学校教育要求，使其适应面向现代化、面向世界、面向未来的需要，为航运事业输送更多的合格人才。(二)体育教学的任务：
1.全面锻炼学生身体，促进学生身体形态、机能、素质的发展。根据航海专业对体质的要求，应进行职业专项体育教学。全面提高人体对自然环境的适应能力，使学生具有充沛的体力从事学习、工作和劳动。
2.提高学生对体育的认识，培养学生的身体锻炼能力，使其掌握一定的体育基本知识、技术、技能以及科学锻炼身体的理论和方法，养成自觉锻炼身体的习惯，使其终身受益。
3.培养学生为祖国锻炼身体的责任感和献身精神，使学生通过体育教学受到良好的品德教育，陶冶美的情操。发展个性和培养良好的心理品质。
二、体育教材选编原则
(一)从增强学生体质出发，教材要有利于全面发展身体素质和提高身体基本活动技能，同时应注意发展航海专业所必备的身体素质和职业基本活动技能，要以“三个面向”和“四有”人才的规格作为选编的指导思想。
(二)教材要适合学生的年龄特点、专业特点，遵照学生生理、心理发展规律、认识规律以及运动技能形成的规律，贯彻少而精的原则，注重把发展心血管系统功能的教材贯穿始终。
(三)正确处理基本教材、选用教材以及专项教材的关系，既有基本教材的统一要求，又有一定比例的选用教材和具有实效性的专项教材。教材内容上体现出知识性、趣味性、娱乐性、实效性，适当加大理论知识教材的容量，同时要考虑与中学体育教材相衔接。
三、教材的分类分配比重说明
(一)体育教育分类是根据体育教学的指导思想和教学规律与教学任务相结合，基本教材按人体基本运动能力和运动项目相结合的。(二)分类方法：
1.基本教材：体育基础理论知识、田径、体操、球类等； 2.选用教材：按运动项目分类与专业特点需要相结合； 3.职业专项教材：水上运动、擒拿格斗、平衡、攀登等。
(三)教材时数分配按我校各专业体育课程所规定的教学总时数要求进行(每周二学时)。因各学年教学时数不同，望各任课教师在制订教学计划时，可根据实际情况予以适当调整。
四、实施大纲的几点要求
(一)学校领导要为贯彻执行大纲创造必要的条件，重视师资队伍建设，有计划地解决场地、器材设备，保证教学任务的完成。
(二)体育教学是学校体育工作的重要一环。体育教研室(组)要健全规章制度，并结合学校实际情况编制体育教学计划，定期开展教研活动，教师要认真编写教案、认真备课、认真钻研教材与教法，努力上好每堂课，不断提高教学质量。(三)体育课是一门主课，对航海专业更为重要，应认真进行各学期的体育考试，并严格执行体育考试成绩的有关规定。
(四)学校体育教学工作要做到课内课外相结合，贯彻普及与提高相结合的方针，重点面向学生，在上好体育课的同时，要认真组织好早操、课间操、眼保健操，每周至少要安排两次课外体育活动并列入课程表内；积极开展小型多样的竞赛活动，在普及的基础上抓好传统性项目和业余训练，推动群众性体育活动的深入开展，促进体育运动水平的提高。
基本教材纲要
一、理论教材
(一)学校体育的目的任务 1.体育在教育中的地位和作用。2.新时期学校体育的总任务。3.中等专业学校体育的目的任务。(二)中等专业学校体育中的德育教育 1.德育教育的任务和内容 2.体育与德育的发展
(三)中专生的生理、心理特点 1.中专生的生理特点
2.中专生的心理特点
(四)公共体育与职业专项体育的关系 1.什么是公共体育 2.什么是职业专项体育 3.职业专项体育的功能
4.职业专项体育在我校体育教学中的比重(五)体育运动对增强体质的作用
1.什么是体质
2.体育锻炼对体格、体能和对自然环境适应能力的作用。(六)科学锻炼身体的方法 1.科学锻炼身体的意义 2.体育锻炼的基本原则和方法
3.如何调整运动负荷，检查和评定锻炼身体的效果 4.怎样制订锻炼计划(七)体育运动卫生保健知识 1.体育锻炼的一般生理卫生常识 2.自我医务监督
3.运动损伤的预防和简易处理方法 4.视力的保护与近视眼的预防(八)体育运动知识和竞赛规则简介 1.田径运动、球类运动知识与竞赛规则 2.娱乐体育的小常识与活动方法 3.国内外体育动态及趣闻
二、田径
(一)跑 1.短跑
(1)跑的专门练习(2)发展速度的练习(3)起跑与疾跑(4)终点冲刺跑(5)全程跑
(6)弯道起跑与弯道跑(7)接力跑 2.中长跑
(1)发展跑的能力和耐力练习(2)途中跑与呼吸方法(3)站立式起跑和加速跑
(4)变速跑，越野跑，定量、定时跑(5)全程800m、1000m、1500m跑(二)跳跃
1.跳远(蹲踞式或挺身式)(1)助跑、踏跳、腾空、落地
(2)全程助跑跳远(介绍丈量步点的方法)2.跳高(跨越式或背越式)
(1)助跑起跳、过竿、落地
(2)跨越式或背越式完整技术练习(结合步点练习)(三)投掷 铅球
1.坚持与握法、预备姿势 2.原地侧向推铅球 3.预摆与滑步练习4.侧向滑步推铅球
三、体操
(一)队列、队形和基本体操
1.集合、解散、立正稍息、看齐、报数、原地转法 2.各种步法和原地、行进间转法 3.队形与方向变化
4.基本体操以头、颈、躯干、四肢分别完成的举、振、屈伸、绕、蹲、转、立、撑、卧、跳等结合的徒手、单双人练习和持器机的练习。(二)技巧
1.基本动作：向前向后滚翻、鱼跃前滚翻、跪跳起、挺身跳
2.成套动作：鱼跃前滚翻蹲立——前滚翻蹲立——后滚翻跪立——跪跳起——挺身跳。
(三)单杠(低杠)1.基本动作：翻身上、后倒挂膝上、后腿向前摆越转体90°挺身下。2.成套动作：双脚蹬地翻身上成正撑——单腿向前摆越成骑撑——后倒单挂膝上成骑撑——反握——后腿向前摆越转体90°挺身下。(四)双杠
1.基本动作：支撑摆动，分腿骑坐、向前滚翻，支撑摆动挺身下。
2.成套动作：杠端两手握杠跳上成分骑坐——两手体前握杠——前滚翻成分腿骑坐一两手换体前握杠——前腿后摆、前摆——后摆挺身下。
四、球类(一)篮球 1.基本技术：
(1)移动、起动、急停、转手、滑步、变速跑、变向跑等。
(2)传接球：原地、行进间双手胸前传接球，原地、行进间单手肩上传球与单手接球，原地、行进间反弹传接球。
(3)运球：原地高运球，低运球，直线运球，变向运球，变速运球。(4)投篮：原地单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮、行进间高(低)手投篮。(5)个人防守：移动、选位、抢断球、抢蓝板球 2.基本战术：
(1)进攻战术：两人传切配合“二攻一”(2)防守战术：“一防二”，人盯人防守
3.教学比赛(二)排球 1.基本技术
(1)准备姿势：半蹲、全蹲、稍蹲
(2)移动：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步(3)传球：双手垫球、双手上手传球(4)发球：正面上手发球
(5)扣球与拦网：扣球、吊球、单人栏网。2.基本战术
(1)发球与接发球的站位
(2)“中一、二”“边一、二”进攻战术
选用教材纲要
一、田径(一)跨栏跑
1.发展柔韧性与灵巧性的练习
2.跨栏跑的专门性练习3.跨栏步技术与栏间跑 4.起跑至第一栏跑的技术(二)三级跳远
1.发展弹跳力与专门性练习2.第一跳(单足跳)的练习3.第二跳(跨步跳)的练习4.第三跳(跳跃)的练习5.短距离助跑三级跳远 6.全程助跑三级跳远(三)标枪 1.持枪与握法 2.原地插枪与投掷标枪 3.助跑与投掷步练习
4.全程助跑投掷标枪(结合步点练习)(四)铁饼 1.握饼与滚饼 2.原地投掷铁饼 3.预摆与旋转练习4.侧向或背向旋转投掷铁饼
二、体操
(一)技巧：头手倒立；头手翻。(二)单杠：支撑后回环，屈伸上。
(三)双杠：挂臂屈伸上，慢起肩倒立，前摆向内外转体180°下。(四)跳箱：纵箱分腿腾越
三、球类
(一)篮球、排球提高课(二)足球
1.踢球：脚内侧、脚背内侧、正脚背踢球。2.停球：脚内侧、脚底、朐部停球。3.运球：脚内侧、脚背外侧运球。4.抢球：额正面顶球。5.抢球：正面抢截球。
6.投界外球：原地、助跑掷界外球。7.射门：定位球射门、运球射门。8.守门员技术：接地滚球、平球技术 9.“二过一”战术配合。10.比赛阵形简介，教学比赛。(三)乒乓球
1.握拍法：直接握法、横拍握法 2.准备姿势和移动的步法 3.正手攻球和推档击球 4.搓球：正、反手搓球
5.发球与接发球：发快球、旋转球，接各种发球 6.基本战术：发球抢攻与搓攻。(四)羽毛球
1.握拍法：正手握拍、反手握拍
2.发球：发高远球、平高球、平快球、网前球 3.接发球：接发球的站位和接发球的方法 4.击球：高手击球、低手击球、网前击球
5.步法：上网、后退、两侧移动、起跳、腾空等步法。6.单双打的打法与战术
四、武术(一)基本功练习1.手型：拳、掌、勾
2.手法：冲拳、架拳、推掌、亮掌
3.步型：弓步、马步、虚步、歇步、仆步、丁步。
4.步法：击步、垫步 5.腿功：踢腿、蹬腿、弹腿 6.跳跃：腾空飞脚(二)组合练习
1.仆步与虚步的组合：提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌
2.歇步与马步的组合：歇步亮掌、转身、臂正踢、马步盘时、歇步下冲拳 3.跳跃组合：高虚步上冲拳、击步挑掌、腾空飞脚、仆步亮掌(三)套路练习初级长拳第三路
五、健美
(一)形体操练习：青春健美操、韵律操、形体健身操
(二)发展身体各部位大小肌肉群的持器械练习，多功能健身器材械的练习
六、棋牌
(一)中国象棋
1.象棋概述及常用手法。2.基本杀势与基本战术。3.棋艺进修和古谱简介。(二)围棋
1.基本常识简介：棋盘、棋子、线、目、星、角、边、子。
2.着法与规则：气和提子、眼、活棋与死棋、攀着点、打劫、胜负计算。3.围棋基础：布局基本知识、行棋的基本原则、中盘战术、收宫要领。(三)桥牌
1.叫牌：牌点的计算、自然叫牌法、精确叫牌法。2.做庄。3.防守。
七、交谊舞
(一)迪斯科：基本动作与基本舞步
(二)华尔兹基本舞步：前进后退步、交叉步、转身步、花色步(三)勃鲁斯基本舞步：直步、横步、转身步、花色步。
八、溜旱冰
(一)基本技术：站立、踏步与行走、滑行、停止
(二)花样溜冰：前外曲线步、前内曲线步、后外、后内曲线步、侧滑、蛇形向前向后滑等。
职业专项教材纲要
一、水上运动
(一)游泳 1.基本知识
(1)游泳运动的意义及锻炼价值(2)游泳的安全卫生常识(3)主要规则简介 2.熟悉水性(1)水中行走(2)闭气和呼气(3)抱膝浮体和展体浮体(4)蹬池壁滑行 3.蛙泳(1)腿部动作(2)臂部动作(3)呼吸与划臂的配合(4)腿、臂与呼吸完整动作(5)出发和转身 4.其它泳姿介绍与学习
自由泳(爬泳)、仰泳、侧泳及潜泳。(二)跳水
1.跳水的基本知识和实用价值 2.实用跳水
(1)直跳直落(插蜡烛)(2)远跳浅入(3)劈腿跳(4)团身跳(5)持器械跳(三)水中救护 1.水中救护的意义 2.水中救护的基本技术
(1)自球：呛水、肌内痉孪、外伤(2)解脱
(3)拖带：单人、双人拖带法 3.陆上处理
二、擒拿格斗
(一)擒拿格斗的内容及实用价值(二)擒拿格斗练习时的安全注意事项(三)基本动作 1.解脱
(1)单手抓解脱(2)双手抓解脱(3)抓衣领解脱、掐颈解脱(4)抱腰解脱、抓裤
带解脱(5)抱臂解脱、抓肘解脱(6)前插脖解脱(7)后插脖解脱(8)抓发解脱 2.擒拿
(1)单臂反馈擒拿(2)腋下反馈擒拿(3)颈后擒拿(4)顶臂搬腿擒拿(5)喘腿锁喉擒拿(6)匕手刺蹩肘擒拿(7)匕手刺蹩臂擒拿(8)匕手刺扭腕擒拿 3.抱摔
(1)双抱腿摔(2)单抱腿摔(3)扼颈抱腿摔(4)过背摔(5)拉背抱腿摔(杠摔)(6)后抱腰搬腿摔(7)拉臂推脖蹩腿摔(8)拉襟踹腿摔(9)握(砍)颈提裆摔(10)倒地蹩(踹)腿摔
4.格斗(拳击)(1)实战姿势与拳的握法
(2)基本步法：向前、后滑步，向左、右滑步，前后滑并步，左、右滑并步，左、右绕环步；左、右闪步。
(3)实战距离：远距离、中距离、近距离(4)基本拳法：直拳、侧击拳、上勾拳(5)进攻与防守的基本战术
三、专项素质
(一)专项素质练习的目的与意义(二)保护与帮助及安全教育(三)基本技术 1.浪木：
(1)后摆上浪木与立定漂浪(2)前进三步、后退三步摆动(3)摆动中转体180°
(4)摆动中坐下、起立与跳跃 2.滚轮(固定)(1)预备姿势与起动(2)左侧转动(3)右侧转动(4)制动 3.爬绳
(1)手脚并用的爬法(2)只用手的爬法 4.爬绳梯(软梯)注：体育成绩的综合评定：
一、课堂表现与课外体育活动10%
二、体育基本理论知识20%
三、运动技术、技能40%
四、身合素质基础体力含“达标”30%
五、体育成绩的综合评定、评分标准根据《大纲》与《国家体育锻炼标准》有机结合并根据本校的体育教学实际情况由体育教研组统一制定。
第五篇：《警察体育》教学大纲
《警察体育》教学大纲
一、警察体育教学的目的和任务
警察体育是人民警察学校教育工作的重要组成部分，是把学生培养成有理想、有道德、有文化、守纪律的人民警察的重要训练手段。
警察体育教学的目的：
增强学生体质，促进身心发展，提高警技素质，锻炼意志品质，培养学生的警体技能，在德、智、体、美几方面得到全面的发展，达到警察学校教育的要求，为将来能担负起教育、改造罪犯的任务打下良好的基础。
警察体育教学的基本任务：
（一）全面锻炼学生的体质：
1、促进学生身体的正常发育和技能的发展，培养健壮的体魄。
2、促进学生的身体素质和基本活动的全面发展。
3、增强身体外界自然环境的适应能力。
（二）掌握警察体育的基本知识、技术与技能
1、使学生了解警察体育教学在学校工作中地位和在实际工作中的重要意义，处理好教与学之间的关系。
2、掌握警察体育中的基本知识，并着重提高搏拿技术，手枪射击和车辆驾驶等方面的技术与技能，以适应今后工作的实际需要。
3、学会科学的锻炼方法，养成自觉锻炼的习惯，逐步提高运动技术水平。
（三）进行思想品德教育
1、教育学生热爱共产党，热爱祖国，提高为社会主义现代化建设锻炼的自觉性和责任感，培养学生为监狱管理工作献身的精神。
2、培养学生具有沉着、勇敢、机智、灵活的作风以及吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质。
3、培养学生严守纪律、团结紧张、严肃活泼的工作作风和养成服从命令，听从指挥的习惯。
4、培养学生的文明行为，使学生具有良好的社会公德和职业道德。
二、教学原则
（一）思想性原则
警察体育教学要体现思想性、要向学生进行共产主义道德品质教育和培养学生忠于人民、忠于党、热爱本职工作，有高度的组织性、纪律性、有顽强的意志品质和良好的职业道德。
（二）增强体质的原则
警察体育教学要以有效的增强学生体质，促进身体机能发展为准则，在有利于全面发展身体素质的同时，要重视传授警体技能和技术，把增强身体素质和提高专项技术、技能有机结合起来，起到相互促进的作用。
（三）科学性原则
警察体育教材内容的选择和安排，应与学生的年龄特征，生理和身体素质相适应，以符合学生认识事物的基本规律，人体生理机能活动变化的规律以及动作技能形成的规律。在教材的难易程度上，要考虑到各部分内容的体系。层次具有一定的系统性，又要注意到突出重点，由易到难循序渐进，警察体育教材的内容应反映监狱管理、教育工作，警察专项技能和体育科学发展的新成果，同时在传统教学的基础上不断更新，逐步改进。
（四）实用性原则
警察体育教学要在有效增强学生体质的前提下，突出人民警察工作的特点，讲求实效。在加强警体“三基”教学的基础上，注意搜集第一线的实战经验和吸收军事、体育项目中的实用技术，培养学生具有较扎实的警体基础和较强的实战应用能力。警察体育教学要与学生所学专业知识、技能紧密联系，以适应监狱工作发展的需要。
第 一 章 公共体育
第 一 节 身体素质
一、力量素质训练的方法
二、速度素质训练的方法
三、耐力素质训练的方法
四、柔韧性素质训练的方法 第 二 节 田 径
一、跑的技术
二、跳跃的技术
三、投掷的技术 第 三 节 体 操
一、技 巧
二、单 杠
三、双 杠
四、跳 跃 第 四 节 球类运动
一、篮 球
二、排 球
三、足 球 第 五 节 健美操
一、健美操的概念与分类
二、健美操的特点
三、健美操的锻炼价值
四、健美操成套动作练习第 六 节 体育竞赛组织与规则
一、体育竞赛的意义及形式
二、运动竞赛的组织工作
三、比赛制度和编排方法
四、篮球竞赛规则与裁判法介绍
五、排球竞赛规则与裁判法介绍
六、足球竞赛规则与裁判法介绍 第 七 节 警察体育卫生与保健
一、警察体育卫生保健知识
二、警察体育训练比赛的医务监督
三、医疗体育与运动处方
四、常见运动损伤的预防与处置
第 二 章 手枪的使用
第 一 节 武器常识
一、手枪战斗性能及其主要基件名称和用途
（一）（二）手枪的战斗性能 主要基件名称和用途
二、分解与结合
（一）（二）分解的动作要领 结合的动作要领
三、保管和检查
（一）（二）
（三）保管使用规则 擦拭上油 检查
第 二 节 简易射击原理
一、发射与后座
二、弹道的形成
三、外界对射击精度的影响与修正 第 三 节 射击动作
一、验枪
二、立姿装退子弹
三、射击要领 第 四 节 实弹射击
一、实弹射击的规定
二、射击场的设置及报靶的方法
三、人民警察使用武器的暂行规定 第 一 节 第 二 节 第 三 节
第 一 节 第 二 节 第 三 节
第 一 节 第 二 节 第 三 节 第 四 节 第 五 节 第 六 节 第 一 节 400第 二 节 400第 三 节 400第 三 章 擒敌散打
擒敌散打基本知识 擒敌散打基本技术 擒敌散打应用技术 第 四 章 警械具的使用警棍盾牌术 警棍术
警绳、手铐、脚镣的使用方法 第 五 章 汽车驾驶
操纵装置和仪表的识别及运用 汽车机械常识 原地驾驶 场地驾驶 道路驾驶
机动车驾驶人的交通道德与安全常识
第 六 章 400米障碍
米障碍设置 米障碍跨越技术
米障碍全程跑方法、规则及评定标准
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