做个善于管理时间的工作达人

第一篇：做个善于管理时间的工作达人

做个善于管理时间的工作达人

“我很忙”“没时间”几乎是每个职场人每天都在上演的真实一幕！可是为什么会忙得连喝水的时间都没有，大家想过没？

有人说时间是“挤”出来的，我要说的是时间是“管理”出来的。你只有学会了管理时间，你才能拥有更多的可自由支配时间。

我们每天都有很多事情需要处理，包括邮件处理，会议，会客，报表制作或审阅等等，但是我们有合理规划我们每天的工作内容吗，哪个时段完成哪些固定工作，哪些事情要先做，哪些事情可以后面做？往往我们都是被事情逼着做，被别人牵着鼻子走，不能自己主宰管理自己的时间。

下面我们一起来学习时间管理的一些方法与技巧：

1.可以把每天可以固定的时间先排出来先固化，如每天固定的部门会议，并在会议前安排10~30分钟的会议资料准

备时间.2.把自己每天都重复的工作进行分类，按照四象限法则分清工作的轻重缓急，把重要的/紧急的安排在前面进行，不

重要的/ 不紧急的安排在最后进行。

3.不要把时间都排满，每天预留20%的时间用于处理异常事件。当出现计划外情况时，请遵守80/20原则，避免将时

间花在琐碎的多数问题上，因为就算你花了80%的时间，你也只能取得20%的成效。所以，你应该将时间花于重要的少数问题上，因为掌握了这些重要的少数问题，你只需花20%的时间，即可取得80%的成效。

4.掌握重点可以让你的工作计划不致偏差。一旦一项工作计划成为危机时，犯错的几率就会增加。我们很容易陷在日常琐碎的事情处理中；但是有效进行时间管理的人，总是确保最关键的20%的工作具有最高的优先级。

5.每天下班前先整理一下第二天需要进行或完成的工作事项，可以适当调整自己的工作时间表.6.如果你还是没有办法制定出适合你的工作时间表，请用鱼骨图的方式列出所有干涉你的因素，运用上面的时间管

理法则一一进行梳理，可以请你的上司或同事一起帮你进行合理安排。

7.如果你是中层管理干部，那你是否事必躬亲，甚至把下属或别的部门该做的事情也给包揽了？如果这样你就错了，这不是显现你的能力有多厉害，反而暴露了你没有有效管理你的属下，跨部门协作职责不明，最后的结果只能是吃力不讨好，好心办了坏事，白忙活还遭人怨！正如我接手华为CQE的这上半年，正是犯了这样的错误，所幸得助于曾总及华为阳工的及时纠正回到正途，可以有更多的时间进行思考与进行预防性的工作.8.每天都安排一点点时间进行学习与提升，才能为明天的工作带来更高的效率。

让我们有计划、有规律地安排自己每天的工作，合理制定自己每天的工作时间表，让有限的时间发挥最高的效能。最后祝愿大家都成为一位善于管理时间的工作达人，在轻松愉快的氛围中顺利完成自己的工作。

第二篇：做个善于思考的教师

做个善于思考的教师

众所周知，中国教育受苏联教育的影响很深。苏联虽然瓦解了，但是反映教育规律的一些苏联教育思想却永放光芒。这些教育思想具有时代性、先进性，因此反映这些教育思想的著作经久不衰，成为我国广大教育工作者爱不释手的佳作。苏联当代著名教育家苏霍姆林斯基是一位具有30多年教育实践经验的教育理论家，为了解决中小学的教育实际问题，切实提高教育、教学质量，他专为中小学教师写了一本《给教师的建议》一书。书中给教师提出了一百条建议，每一条建议谈一个问题，有生动的实际事例，也有精辟的理论分析，很多都是苏霍姆林斯基教育教学中的实例，娓娓道来，有益于教师开阔眼界，提高水平。阅读完《给教师的建议》之后，感触颇深，启发非浅。读过这本书后,更觉得这句名言说得好：“书籍是人类的朋友，是人类进步的阶梯。”

一、正视人与人之间的差距

要把学生看成活生生的人。学生是人，好象这是一句废话，可是我们看看许多教师在工作中的作为，就知道这句话说起来容易，可不把儿童当成“具体”的人的教师大有人在，他们有的把学生当成可以随意灌输知识的容器，有的看作是应该具有完美的人格。于是，在这样的观念指导下，就做出了种种有悖教育的言行来。“在我们的工作中，最重要是要把我们的学生看成活生生的人。学习——这并不是把知识从教师的头脑里移注到学生的头脑里，而首先是教师跟儿童之间的活生生的人的相互关系。”教师要认清人是有差异的，掌握知识是有快慢的，对待一件事的态度是有区别的，而我们往往利用自己的话语霸权，去作一些伤害儿童的事情。对于苏霍姆林斯基来说，对那些毫无怨言，默不作声，准备接受任何训斥的学生感到可怕，而对于那些敢于表达自己的意见，敢于和教师发脾气的孩子感到高兴，可现实生活中，有几人能做到如此呢？而对于那些反映有些迟钝的学生，他提出“任何时候都不要急于灰心失望。学生今天不会的，过三年才能会，那么我在这三年里始终坚信人的力量是不可究尽的。”有了这思想并采取相应的行动，又有哪位学生会感到自己失去自尊呢？

二、让学生学会学习，为他们的终身发展奠定基础。

“给人以鱼，一日食鱼；受人以渔，终身得鱼。”在学习过程中帮助学生掌握学习英语的方法和策略，并养成良好的学习态度和习惯，就是“授人以渔”，学生将终身受益。《英语课程标准》中关于“基本学习策略”的二级目标有这样一些描述：积极与他人合作，共同完成学习任务；主动向老师或同学请教；能初步使用简单的学生英汉词典等。教师要做一个学生潜能的激发者，学生自尊的维护者，自信心的培养者。对待学生，有些教师往往在“恨铁不成钢的”这种说法的掩饰下，做些种种不人道的事情。要知道，是铁就不会变成钢，作为教师要让这铁使他物有所值，使他能够成为一块有用的铁。

三、身体力行，以人育人。

我认为要从课堂做起，从小事做起；要求学生做到的教师自己先要做到，并且要做得更好。例如，教师要求学生不迟到，不早退，上课认真听讲，积极思考，认真完成作业，讲文明、有礼貌等等，但在教师对学生有所要求的同时，学生对老师也有所期望，那就是严谨，认真，有学问，有修养，热爱学生，业务水平高，课上得好，尊重学生，处事公正等等。也就是说，师生双方应该是平等的、互相配合的，这就要求教师必须学为人师，身正为范。我一直就是这样来要求勉励自己的。

在低年级学生眼里，教师是完美的化身，是榜样，教师的一言一行都受到学生的关注。因此教师的人格对学生的影响是巨大的，甚至是终生的，尤其是教师不良的行为所产生的负面影响更是无法挽回。如果一个教师上课迟到早退，或不认真备课、随便应付，或对学生不管不问，或说话消极、不负责任，或上课时接听、拨打手机，或不批改作业，那么这样的教师怎么能让学生喜欢？怎么能让学生有好的学习榜样？怎么能教书育人？

四、不断提高自己的专业知识和业务水平。首先要有扎实的专业理论水平。对所教课程的内容要非常熟悉，从教材、体系到知识点等都必须了解、掌握，上课能够做到驾轻就熟，深入浅出，难易恰当，重点突出；对学生的回答能及时做出明确的判断，不能模棱两可，这就要求我们要不断地充实自己，不断地学习。其次，要有好的教学方法。作为教师来讲，怎么教是一个很重要的问题，好的教学方法能够吸引学生的注意力，培养学生的学习兴趣和积极性，使学生得到启发，思维能力得到锻炼，从而能够自主地学习。相反，照本宣科、填鸭式的教学方法是不受学生欢迎的，这样的课堂是缺乏生机、缺乏活力的。因此，能否掌握学生喜欢的教学方法，也是教师业务水平的重要体现。尤其是我们现在参加的课程实验，在培养能力，发展思维的同时，必须兼顾基础知识和基本技能的落实。第三，要有比较宽广的知识面。教师如果没有比较宽广的知识面，就不能在游刃有余，也不利于拓展学生的思维。此外，教师的表达能力也很重要。但更重要的是教师要善于在实践中思索，在思索中反思，在反思中成长。务水平的提高要靠积累，要靠不断学习、反思和探索，而这背后的决定因素是事业心、责任心和敬业精神。

天上的星星代表着每一个人，这个人越有成就，属于他的这颗星就会越亮。也许在天的某一个角落里，也有属于我的一颗星，它一定会鼓励我，要我让它变得更亮一些。面对我们光辉的事业，我不再犹豫，不再徘徊，我将以更高的热情，更积极的态度，面对困难，战胜困难，让属于我的那颗星更加明亮。

第三篇：做个善于沟通的班主任

做个善于沟通的班主任

辛集市中里厢中学张彦慈

沟通是班级管理的有效途径，是了解学生，建立良好师生关系的重要手段。一个优秀的班主任，首先应该是一个善于沟通的班主任。

1、平等的与学生沟通

要经常与班委会成员平等交流，注意听取班委会成员对班级管理的意见和建议，鼓励他们积极投身班级管理事务，注意保护他们的工作热情。

2、采用周记方式和大多数同学进行交流

要通过周记发现学生的喜怒哀乐，挖掘学生的优点，然后用一个期望的眼神，一个赞许的微笑，去实现师生间的心灵沟通，从而建立良好的师生关系。

3、与后进生拉近距离

以诚心感动学生，使后进生真切感到老师正在关心和期待他们的进步。

4、要积极与学生家长沟通

尤其是对问题生，要采取与家长面对面沟通的方式，就问题生的性格、生活、学习情况等进行仔细地交流分析，达成共识，有针对地对学生开展帮扶活动，使后进生真切感到家长的关心，老师的爱心。

5、对成绩浮动大的学生要随时了解他们的思想动态，关注他们的一言一行，并从其言行中发现问题，及时与家长联系，了解其根源，双管齐下，共同促进学生的进步。

第四篇：教你学会管理学习时间——做时间达人

教你学会管理你的学习时间——做时间的主人

教天做了些什么。你学会管理你的学习时间 回想高中时期的学习，我们每天有固定的上课时间、有早晚自习课、有隔天要交的作业，我们的学习已经由老师给安排好了，我们找不到太多可以自由安排的时间。这样的好处是我们对知识的掌握程度远远高于大学时候的状态，可其中弊端也不容忽略：我们一直都不知道怎么去安排自己的学习时间。到了大学以后，所有的事情都变了。同样是上课，做作业，忙课题，每天也是在繁忙中度过，可是我们却往往发现自己并不知道这一

我曾经和同学说：如果我们能保持高中时候一半的状态来学习，我们远不是今天这个样子。可我们已不再是一个高中生了，学习也并不是我们的全部，我们需要参加课外活动、打工兼职等等。从那个时候开始，我才开始试着去有意地安排自己的学习和生活。我们有着大把的时间，但是我们却不能随意乱花了。不能再想学习就学习，想学什么就学什么了。虽然我们在学习时是自愿的，可事实证明上了大学之后，这样的方式已经不再适合了。

如果你对我们上面说的事情有同感的话，如果你也想改变一下你现在的学习状态的话，如果你想更好地管理自己的学习时间的话，你可以试试看下面这些建议，也许对你会有帮助：

教你学会管理你的学习时间——做时间的主人

我们在做任何改变之前，都应该了解现在我们是什么样子的，否则我们怎么知道该改变什么呢？每天晚上回顾一下你今天都做了些什么，你可以把这个叫做学习日记或者别的什么。如果你觉得自己的记性不好的话，你也可以随时携带一个小本子，用来记下这些东西。因为大学的生活相对还是规律的多，大概一到两个周的时间你就可以很清楚的了解自己的习惯了。接下来看看该怎么改变！如果上了一个小时的课，那么请用两个小时来复习

这条听上去简单，但是非常重要，也很是容易被忽略掉的。无论你是在制定计划还是真正执行的时候，都应该牢记。大学的课程已经不像以前那样40分钟反反复复讲一点点东西了，一个小时讲的东西只能让你有个了解，就算你明白了不等于你记住了。现在你需要自己来完成这个反复和记忆的过程，所以你必须要花时间。如果你按照我说的这个做，它的效果在考试前就会体现出来了。从难度大的课程上面入手

在比较难的课程上或者那些你觉得无聊的课程上入手都可以。毕竟在你开始一天学习的时候，你精神不错、不会打盹，那么赶紧用你最好的时间来解决这些问题！我知道很多人都喜欢把时间用在自己喜欢学的课上面，不过这些难的或者你不喜欢的课程需要你花更多的时间来完成。

很多人喜欢在没课的时候，早出晚归的去自习，这样做当然没错！不过一定要记得每过一个小时休息一下，而且也不要总学一门课程，适当转换一下。这些都有利于你提高学习效率，当然对于那些准备GRE或者TOEFL考试的朋友就没有办法换来换去了。多数情况下，一天的时间都在背红宝书，那么至少也不要连续学习超过3个小时，或者试试做几个数学题目。找到一天当中你状态最好的时间

有人喜欢晚上熬夜学习，因为安静；有人喜欢早上起来看书，因为清醒。无论怎么样，找到你最好的学习时间，把这些时间用来对付那些困难的或者重要的课程上面。毕竟我们都希望投入和产出比越高越好。学会利用在等待中浪费的时间

等公交车、等下一节课、等人的这些等待的时间加起来其实是很可观的。只是因为它们单独时间都比较短，所以容易被大家忽视掉。其实5分钟也可以做很多的事情，比如说温习随身的单词卡片，复习课堂的内容等等。为这个学期建立一个日程表

很多人都知道这点建议。我想说的是：如果你还没有给你的日常生活准备一个日程表的话，那现在就给这个学期准备一个日程表。你

可以把自己的课程、作业、论文、考试等内容都放到这个日程表里面，让你能够更好地了解需要做些什么事情。每周将重要的任务和作业写入你的To-do List当中

你可以采用任何你已经习惯了的管理系统（GTD或者ZTD等等都可以）。如果你还没有这么做，请把你每周的事情做一个计划，那么如果你按照计划来做的话，你至少不会在交作业的前一天才开始做作业。

第五篇：八年级公开课《做个记忆达人》教案

一、教学目标

1、认知目标：理解记忆力是可以培养提高的,了解基本的记忆规律和记忆策略。

2、情感目标：通过成功记忆的积极感受,树立对学习记忆的积极态度。

3、行为目标：掌握并运用记忆规律和适合不同材料的记忆策略。

二、学情分析

初中生需要识记的信息量已经比小学大,信息的类别也在变化,从语文课文、文言文诗词和英语单词发展到数学公式定理、各类历史和地理图表、物理公式定理、化学方程式等科目内容。如果仅仅靠死记硬背,反复诵读,记忆效率极低,可能让学生对背诵心生厌倦甚至惧怕。

在课前情况调查中,许多学生还是按照小学无意识培养的记忆习惯来背书,缺乏系统归纳记忆规律和对记忆方法有意识地选择的能力,对学习和记忆已经感到力不从心。而且初中许多科目在为高中打基础,若这个时候因为难以记住必要的知识而掉队,对学生后续的学习和学业自信等都有深远的不利影响。因此在八年级刚开始时,学生们苦恼背书的时候,有必要为他们提供一场记忆技巧的及时雨。

关于记忆能力,其实人类的潜能非常大。许多学生对《最强大脑》中的各种项目印象深刻,但是会认为这是他人的天赋,而自己缺乏这种天赋。因此,本课就是要让学生了解记忆潜能人人都有,掌握了记忆规律和方法,加以持之以恒的训练,每个人都能拥有超强记忆力,不会再为背书发愁。

三、重难点

1、重点：引导学生发现记忆的基本规律,总结记忆策略。

2、难点：引导学生有意识地、根据不同记忆材料,使用不同的记忆策略。

四、教学过程

活动1——【导入】暖心活动：观看视频《记忆高手吴天胜》

1.课前需要剪辑好所需视频,突出项目的难度、吴天胜挑战时的心情和完整的挑战过程。

2.本环节目的：吸引学生注意,并通过吴天胜的挑战视频和个人生平介绍,让学生了解人脑的潜力无穷,每个人都有机会成为记忆达人。

3.具体过程：

观看视频《记忆高手吴天胜》

教师提问：

请同学描述刚才的比赛规则。

请同学分享对于成功完成高难度挑战的吴天胜选手的感受。

教师介绍吴天胜的身平,重点强调吴天胜是大学时通过自身努力,不断练习和探索,自创了自己的记忆方法,最终成为记忆达人。

活动2——【活动】探索发现：记忆力小测试

1.本环节目的：通过现场实验和教师引导,让学生发现记忆的基本规律和自己无意识运用的记忆方法。

2.具体过程：

进行小测试：用PPT出示2列词语,每列12个词,每词出现1秒钟,词语间间隔1秒钟,出示完后大家写在课本上。

(第一列：桌子 台灯 鸡蛋 苹果 钢笔 蝴蝶 书籍 手套 牛奶 番茄 蜘蛛 粉笔)

(第二列：红色 帽子 黑色 头发 丝绸 围巾 羊毛 外套 牛仔 短裤 白色 球鞋)

测试结束后,教师提问：

哪一组更好记忆?(学生会发现第二列词语容易记,因为容易组成一个人的穿着,这给我们记忆规律启示是：有意义的材料好记。引导学生寻找或者赋予材料中的意义来识记。)

什么词更好记忆?(让回忆起来“桌子台灯”的同学请举手;回忆起来“书籍手套”的同学请举手。对比会发现举手人数差异,说明序列位置效应：材料首尾的内容容易记。引导学生去思考,为了增加首尾的内容,可以把长段的课文分解为短的段落记忆。)

活动3——【讲授】归纳总结：记忆策略有哪些

1.本环节目的：通过对学生回答的归纳总结,让学生明确了解记忆的基本规律和记忆策略。

2.具体过程：

教师请学生分享刚才的小测试中运用了哪些记忆方法(鼓励学生去发现更多规律和他们使用的方法,比如归类、联想等精加工策略。)

老师根据学生的回答,帮助学生梳理本课找到的记忆规律和可以使用的记忆策略,并提醒学生在记忆不同材料时,可有意识选择更有效的记忆策略。

活动4——【测试】掌握运用：学以致用

1.课前准备：将课堂练习专门做成学生版的PPT,输入到学生的电子白板中。

2.本环节目的：让学生通过练习,有意识的选择和运用不同的记忆策略,真正做到学以致用。

3.具体过程：

教师将学生分为四组,两组记忆材料一(文字材料),两组记忆材料二(数字材料),让学生通过五分钟记忆下来,然后默写。

每组组内对照答案,选出记忆最好的代表,在全班分享他运用的记忆策略。

5、教学反思

本节课的导入环节设计的比较有针对性，剪辑的吴天胜比赛视频突出了比赛项目的难度和吴天胜的表现，让学生对吴天胜的超强记忆力有高度认可。而之后吴天胜的生平介绍则能够让学生们充分感受到记忆力是可以通过后天的练习和培养来提高的。然后顺利导入到本节课的主题。

探索发现环节，对于测试后老师所提问题的要求非常高，必须要充分了解本环节目的的基础上有目的、针对性的进行提问，这样才能帮助学生将自己的体验转化为认知和行为。例如记忆的序列位置效应，如果只是问学生你们记住了哪些词汇，目的性不强，学生的回答也不会如你预期。所以我后来将问题改为“回忆出桌子台灯的同学请举手”、“没写出书籍或手套的同学请举手”，然后在此基础上再继续提问“他们处于序列中的什么位置”，这样就可以让学生自己得出“记忆材料时首尾比中间的更好记忆”这样的结论。

归纳总结环节，如果只是由教师自己来总结的话，很显然，学生之前的激情、参与度就会如潮水一般骤然褪去。所以我后来就改为让学生自己来分享，结合小测试，分享所运用的记忆方法，然后在学生回答的基础上加以适当的总结提升，这样学生的参与度就会大大增加，对结论的认可度和接受度也同样提高。