归因理论对学习动机的影响

第一篇：归因理论对学习动机的影响

浅析归因理论对民办高校学生学习动机的影响

柯小霞

1辛晖1

江西科技学院

管理学院，江西 南昌 330098 摘要：本文在阐述学习动机和归因理论的基础上，分析了归因理论对民办高校学生学习动机的影响，最后基于归因理论的视角，提出激发民办高校学生学习动机的策略。

关键词：归因理论；民办高校学生；学习动机

我省民办高校学生的招生批次靠后，生源质量总体上不甚理想。学生普遍有厌学情绪，学习动机不强，如：不少学生旷课、上课睡觉、课堂玩手机、考试作弊等怠慢的学习行为，这些问题已成为民办高校发展的重要障碍。因此，基于归因理论来激发民办高校学生学习动机对促进学风和校风建设具有现实意义。但是归因理论对民办高校学生学习动机的影响有哪些呢？从归因理论的视角如何激发学生学习动机呢？我们通过本文来探讨一下。

1.概念界定

1.1学习动机

学习动机是构成学习积极性的基本要素，它包括学习者内在的学习需求、外在的诱因、学习者的认知以及意志和情感等因素。它不仅为学习者提供直接动力，而且制约着学习的方向和进程。

1.2归因理论

归因理论就是关于人们如何解释自己或他人的行为以及这种解释如何影响他们情绪，动机和行为的心理学理论。

一般来说人们通常把自己的成功和失败通常归结为内部原因和外部原因。内部原因主要有能力、努力、兴趣、态度等，外部原因主要有任务难度、外部奖罚及机遇运气等。2.归因理论对民办高校学生学习动机的影响

通过问卷调查法，对某民办高校工商管理专业、物流管理专业、会计专业等专业学生学习动机和归因进行分析。学习动机调查问卷包括两方面的内容：第一部分为基本信息资料，如：层次、性别、年级、专业、城乡来源、是否独生子女、家庭完整与否七方面信息；第二部分为学习动机调查的主体部分，主要包括两小方面，如：学习动机内容调查（学习动机量表）和学习动机问题调查（学习动机自我诊断测试）。归因调查问卷包括成功和失败两方面，成功和失败通常归结为内部原因和外部原因。内部原因主要有能力、努力、兴趣、态度等，外部原因主要有任务难度、外部奖罚及机遇运气等。

调查结果表明，把学习成绩好差归为能力、努力、兴趣、态度等内部原因的学生学习积极性更高，学习动机更强；把把学习成绩好差归为任务难度、外部奖罚及机遇运气等外部原因的学生学习积极性较差，学习动机不强。

3.基于归因理论的视角，提出激发民办高校学生学习动机的策略

根据归因理论对学习动机的影响，针对性的提出激发策略，强化学习动机的内部动机，具体策略如下。

3.1明确学习目标

学习目标是学生通过学习要达到的客观标准。一般来说，学生都想通过学习来达到一种心理期待，并希望这种心理期待能如愿以偿，实现预期目标。学习目标一般可分为两种： 一种是远期的总的目标，如希望通过学习毕业后能找到一份好工作，在公司里有好的发展，并且薪水比较高等； 另一种是近期的特定的目标，如希望通过学习期末考试能够考到好的成绩，能够得到老师的表扬等。

一般来说，学习目标是学习积极性的源泉。如果目标不明确，学生学习的积极性就不高，相反，目标明确的学生，就会朝着既定目标努力奋斗。因此，帮助学生树立明确的学习目标，有利于学生学习积极性的激发。

3.2引导学生正确归因

一般来说人们通常把自己的成功和失败通常归结为内部原因和外部原因。内部原因主要有能力、努力、兴趣、态度等，外部原因主要有任务难度、外部奖罚及机遇运气等。如学生将成败归因于任务难易程度、机遇运气等，这样不利于学生学习积极性的激发。一般有效地消除不正确的消极的归因，分析和了解学生的归因倾向，及时发现学生不正确的消极归因，引导其正确归因，正确认识自己。

如有的学生将成功归因于任务容易、机遇运气好、老师的帮助而不是主观的能力、努力、态度等，对于这样的学生，要教育他内外因的辨证关系，让他明白，自己的态度、努力等内因才是决定学习成败的关键因素。

3.3增加学生的归因训练

学习的成败应进行积极的、正确的归因。“积极归因”包含两层含义：第一层是“努力归因”，无论成功或失败都在一定程度上归因于努力与否的结果，因为学生将自己的成败归因于努力与否会提高学生学习的积极性，当学习困难时或成绩不佳时，一般不会因一时的失败而降低将来会取得成功的期望；第二层含义是“现实归因”，针对一些具体问题引导学生进行现实归因，以帮助学生分析除努力这个因素外，影响学习成绩的因素还有能力、学习方法、家庭环境、教师等因素。这些因素在多大程度上影响其学习成绩，并尽力指出解决这些问题的方法，以提高学生克服困难的勇气，增强自信心。

3.4 教师积极回馈，激发学生动机 研究发现，教学中教师给予的回馈对学生的影响很大，这些回馈可能是正面的也可能是负面的，教师的正负面回馈成为学生对自己学习成败归因的一个重要参照系。当学生学习失败时，教师将原因归结为懒散、不够努力，这种回馈其实蕴含着对能力的肯定，但并没有提出具体的帮助，久之，学生就会把“不努力”作为维护自我形象的惯习。如果教师通过一些合理的措施让学生感到愧疚则效果就会截然不同，因为愧疚是一种激励力量，它会推动学生积极完成任务。如果教师把学习失败归为能力差，并表示同情，即使同情是真诚的，但学生一旦意识到教师认为自己没有取得成功的能力，这种同情就会产生危害，导致自卑，甚至丧失学习的信心，如果教师给予更多的耐心和鼓励，“你不比任何人差，只要你努力，你一定会成功的”，让学生找回自信，结果就大不一样。

4.结论

因此，在民办高校教学中，培养和激发学生的学习动机时，要善于引导学生把成功归因于内部因素，如努力、态度等，这样可以增强学生学习的自信心；尽量避免把失败归因于运气不好，老师教的不好等外部因素，设法将其归因于努力程度不够，方法不对等内部因素，这样可以激励学生更加努力地学习。

[1]成晓光.归因论及其教学应用的研究[J].辽宁：辽宁师范大学学报，,2005（1）[2]廖洪玲.研究归因理论激发学生动机[J].教育探索：2003，(6)：40 [3]李梅.成就归因的影响因素及教育对策[J]．徐州师范学院学报(哲学社会科学版)，1995，(4): 130～133 [4]刘永芳.归因理论及其应用[M].济南:山东人民出版社,1998 教改项目“基于归因理论的民办高校学生学习动机激发研究——以江西科技学院为例”（编号：JY1404）

作者：柯小霞，女，1981.6.18，研究方向：管理学，硕士，电话***，邮寄地址：江西科技学院管理学院（瑶湖校区）邮编330098

第二篇：归因理论与学习动机的自我激发 2007

归因理论与学习动机的自我激发

2007-02-03 10:52:11| 分类： 课程与教学论 | 标签： |

生活中我们不难发现，好些学生明知学习重要，但总是提不起学习的劲头，“做一天和尚撞一天钟”；有的学生似乎很认真，却常常是在自我强迫下进行学习，觉得学习太苦，常有放弃的念头。这些学生有一个共同点，就是知道应当学习却又缺乏学习的动力和激情，即缺乏学习动机，学业成绩自然不稳定、不理想。这个中有什么深层的心理原因?有何解决的方法吗?本文拟从归因的角度谈谈缺乏学习动机的心理原因，以及个人学习动机的自我激发的方法。

一、归因理论与学习动机

所谓学习动机是指引起学生学习行为、维持学习行为，并使学习行为趋向一定目标的内在心理历程的动力。学习动机直接对学习起促进作用，与学习结果互为因果。一定的学习动机能充分调动学生学习的积极性和主动性，使学生把“要我学习”的被动局面变成“我要学习”的主动局面，深深影响学习的结果；而学习一旦成功，其结果(知识、技能的获得与掌握，求知欲、自信心等心理品质的发展和提高)则大大满足了个体的各种社会需要(如求知、自尊、获得他人的赞扬等)，并促使个体把通过进一步的学习以获得更高程度的满足当作一种新的迫切的需要，从而产生更强烈的学习动机。大量的研究证明：无论在哪一个年龄阶段，学习动机与学业成绩之间存在着明显的正相关，具备一定的学习动机是学生获取良好学业成绩的先决条件之一，良好的学习成绩又能成为激发个体学习的动力，两者相辅相成，互为因果。

归因是指个体对自己或他人行为结果的原因的知觉和判断。通俗地说，归因就是寻找行为结果的原因，它总是对结果提出为什么，探寻个中原因。当代教育心理学界影响较大的归因理论主要有韦纳的成败归因理论和班杜拉的自我效能归因理论。

成败归因理论是美国心理学家伯纳德•韦纳(Bema~Weiner，1974)提出的。他认为，个人对成败的解释不外乎以下四种因素：能力、努力、任务难度和机遇或运气。其中，能力和努力是两种描述个人特征的“内在原因”，是个人可以控制的；难度和运气则是表示环境因素的“外在原因”，是个人较难控制的；能力和任务难度又属于稳定的因素；努力程度和运气好坏则是不稳定因素。不同的归因倾向会使人对成功和失败产生不同的情感体验和情感反应，并由此影响个体对未来结果的预期和努力。

自我效能理论的核心思想是：个体的自我效能感决定他在成就情境中的行为动机。高度的自我效能感使个体积极从事相应的活动，并乐于付出努力和采取策略来应付遇到的问题，解决面临的困难。相反，自我效能感低的个体行为的积极性不高，为了避免失败及消极情绪的困扰，常常选择较低难度的任务、甚至自我放弃，这必然导致活动结果不尽如人意，反过来进一步降低了他的效能感。国内外已有不少研究表明自我效能与学业成绩呈正相关。

从归因理论中可以发现，归因是通过影响个体的期望和情绪体验进而影响其动机的。学生在学习活动中对自己的学习结果所作出的原因推断，同样会对学习预期产生影响。个体主动对结果进行积极的归因，对自我的能力就产生较强的信任感，其行为的坚持性将更强，也愿意应付学业上的挑战；相反，如果进行消极的归因，个体将可能会因对自我缺乏信心而消极应付。因此，归因对学习动机的激发有着重要的意义，学生学习动机的缺失与其不当的归因方式有关。

二、运用归因理论进行学习动机的自我激发

从以上的分析可知，归因对学习动机的激发具有积极的影响和作用，而动机在个体的学习行为中起着十分重要的动力作用。根据归因理论，我们可以从以下三个方面人手进行学习动机的自我激发。

1、学会积极归因，形成有效的学习动机。

所谓积极归因即能够调动学习积极性的归因方式。根据成败归因理论，当成功时应多作稳定归因，而失败时要多作不稳定归因，才有利于个体保持积极的行为动力。如果总是将失败归因于一时较难改变的能力缺乏，个体可能就不会努力去尝试解决类似的问题了。许多同学的厌学情绪就是在失败情境下因不适当的归因而产生的。尤其是女孩子，在完成任务出现困难时，受社会文化历史积淀的因素(女性比男性弱、能力差)的影响，更多地将失败归因于自己能力的低下，表现出比男孩子更少的坚持性、导致较差的成绩。

另外，把成功归因于能力或努力等内在原因，会使个体感到愉快、自豪并愿意继续争取成功；而把失败归因于能力或努力等内在原因，则会对个体的自尊产生消极影响，并会削弱以后对成功的追求。也就是说，如果我们认为在某门功课上成绩不好是因为自己在这方面确实缺乏才能，即使加倍努力也往往徒劳无功，就可能会不再对它用功学习了。但如果认为成绩不好是因为试题难度太大或试题太偏，本次复习不够全面，自己努力程度不够等等因素，则该归因对自我价值感的影响不大，个体也不会随意降低对这门课的期望价值或以后的努力程度。

所以，当学习上受到挫折时，要学会从失败情境中寻求可以改进的因素，即进行积极归因，从而力争获取下一次的成功。比如说，自己平时成绩总在前几名，在某段时间因连续几次考试成绩下滑到二十几名，若这时情绪十分紧张、失望，甚至不知所措，就应作不稳定的、可控制的归因；并坚信只要更加努力，放松紧张情绪，注意改进学习方法，学习成绩很快就能恢复上去。这样的归因有助于恢复自信心，放松情绪，增强自我期望，从而产生强烈的学习动机。

2、明确目标，体验成功，增强自我效能感。

为什么具有同样智力和技能的人在同一任务环境中，会有不同的行为表现?其原因就在于他们各具不同的自我效能。自我效能是个人对自己能否成功地进行某种成就行为的主观判断。它是个体自身潜能的最有影响力的主导因素，对控制与调节个体的成就行为，尤其是在个体面对困难时的态度和坚持性及策略的采用方面有着重要的作用——激发个体为达到目标所付出的持久的努力、勇于面对各种挑战，不怕困难和挫折，力图实现成就目标。

班杜拉认为个人自身行为的成败经验是影响其自我效能感的最重要因素。一般来说，成功经验会增强自我效能感，反复的失败会降低自我效能感。那么，如何获取成功感呢?

首先，要设置明确而合适的目标定向。学习动机对学习的推动作用主要表现在学习目标上。美国著名教育心理学家奥苏伯尔认为，学生的学习动机由三方面的内驱力(需要)所构成：认知内驱力(以获取知识、解决问题为目标的成就动机)、自我提高内驱力(通过学习而获得地位和声誉的成就动机)和附属内驱力(为获得赞许、表扬而学习的成就动机)。一个人的求知欲越旺盛，越想得到别人的赞许和认可，增强自尊，则他在有关的目标指向性行为上就越想获得成功，其行为的强度就越大。因此，不管是为着获得知识、能力，或者是为着获得良好的地位、声誉，学习目标定向明确，个体学习行为的积极性将更高。一个没有学习目标的人，在学习上是缺乏进取性、主动性、自觉性的，即使获得好成绩，其成功感也不强。不过，不同的学习目标定向，学习动机的推动作用还是有些差别，在学业成绩上也会有一定的差异，这已经研究证实。其一，以获得知识、能力为学习目标的个体在乎的是自己在学习中学会了多少知识，获得了哪些能力。当他们遇到困难时，会不断地尝试以求解决。在这一过程中，其学习动机进一步增强，学习成绩又得以提高，这来之不易的成功会让其有更强烈的愉快体验。其二，而以获得赞许、良好声誉等为学习目标的个体，则更多地选择回避挑战性的学习情境，以避免失败或较低的学习成绩。尤其是那些自我能力归因较低的个体，当遇到困难或遭遇失败时，学习会更加消极。因此，明确而合适的学习目标定向，有助于激发个体的学习动机，获得强烈的成功体验。

其次，可进行“自我竞赛”。即同自己的过去比，从自身进步、变化中认识、发现自己的能力，体验成功，增加自信心。如果总是与班上的优秀生相比，会觉得自己样样不如别人，越比自信心越低，尤其是中、下水平的同学。其三，为自己创设更多的成功机会，发挥自己的专长与潜能，增强胜任感。譬如，语文、数学成绩都较差，但擅长美术，就可从发扬美术特长人手，增强自信，促进努力攻克语文、数学科目的学习困难。

不过，成败经验对自我效能感的影响还受到个体归因方式的左右。只有当成功被归因，于自己的能力这种内部的、稳定的因素时，个体才会产生较高的自我效能感；同样地，只有当失败被归因于自己的能力不足这种内部的、稳定的因素时，个体才会产生较低的自我效能感。而把成功感都归因子运气、机遇之类的外部的、不稳定的因素，则不影响个体的自我效能感。也就是说，自我效能高的个体会认为可以通过努力改变或控制自己，而自我效能低的个体则认为行为结果完全是由环境控制的，自己无能为力。因此，在对成败进行归因时，还应持积极、客观的态度，以增强自我效能感，保持持续的动力。

3、掌握学习策略，提高学习能力，促进积极归因方式的稳定获得。

能力是保证活动获得顺利进行的最基本的条件。研究发现，随着年龄的增长，努力的“价值”逐渐贬值，能力逐渐被看作是最能体现个人价值的关键。因此，为了使自我在失败或成功的情境下都能进行积极归因，具有持续的学习动力，个体还要掌握学习策略，提高学习能力。

学习能力是学生学习过程中获得知识的一种能力，是学生学会学习，发掘潜力，获得发展的基础。而学习策略是学习方法和学习的调节与控制的有机统一体，它是会不会学的标志，是衡量个体学习能力的重要尺度，是决定学习效果的主要因素之一。心理学家的研究表明，学习策略是可以学会的。以记忆为例，根据艾宾浩斯先快后慢、先多后少的遗忘规律，学习者对所学习的内容要及时复习，在时间间隔上要先密后疏；因为理解的材料容易记，学习者在记忆知识时，应在理解的基础上进行，对无意义的或难理解的材料，还可采用谐音法、表象法、缩句法、图示法、符号转换法等方法。为了使方法的使用更加合宜、有效，在这一过程中，学习者需学会管理与调节自己的注意力或行为。如通过自我提问以注意自己此刻在做什么，避免接触能分散注意力的事物，在难以理解的内容上做记号，同时，分析材料的性质、自我的学习程度，从而确定最佳的记忆方式。所以，个体掌握和运用一定的学习策略，能使学习产生事半功倍的效果。从而有助于个体增强自我价值感，稳定地进行积极归因，激发旺盛的学习动力。

第三篇：小学生学习动机归因研究

小学生学习动机归因的研究

一、课题的界定与表述

动机：激发、维持并使行为指向特定目的的一种力量。动机对个体的行为和活动有引发、指引、激励功能。

学习动机：直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要。

归因：个体对自己或他人行为结果的原因的知觉和判断。

不同的归因方式会影响到主体今后的行为，那么就可以通过改变主体的归因方式来改变主体今后的行为，这对于学校教育工作具有实际的意义。

二、研究的目的、意义

1、国内外同一研究领域的状况

美国一些心理学家把学习动机同需要联系起来进行探讨，如H.A.默里认为，学习动机主要是个人想得到别人或团体的承认或肯定的 “交往需要”与个人想取得优胜、自我改进的“成就需要"。美国J.M.索里和C.W.特尔福德把人的学习动机分为交往性动机和威信性动机（或称追求声誉的动机）。D.P.奥萨贝尔则把学习动机称为求成动机，认为是由认知需要、从属需要和自我提高需要构成的。

中国教育心理学家一般认为，学生的学习动机可以从不同的角度进行分类或分析其结构：从起源上看，有直接的学习动机与间接的学习动机；从内容的性质上看，学习动机有水平高低与正误之分；从实际效能上看，有主导性学习动机与辅助性学习动机。

2、研究的突破点

本课题以影响小学生学习动机的原因为研究主体，能够促进教师对自己的教育观念、教学态度和教学行为进行反思，并为转变教师教育观念、改善师生关系、为高教学质量和教学效能提供理论和实证依据。

3、研究的目的1）通过研究了解小学生学习动机的现状；

2）通过研究弄清影响学生学习动机的因素；

3）通过研究使教师更深入的了解学生，对症下药，实现共赢。

4、研究的意义

本课题的研究有利于教师了解和掌握学生学习动机的特点，通过分析学生学习动机的形成，预测学生的学习动机，进而在教学中采取相应的策略。同时帮助学生形成强度适中的学习动机，提高他们学习的主动性，变外因“要我学”为内因“我要学”，充分挖掘他们的非智力因素，促进他们的全面成长。

三、研究内容

1、小学生当前的学习动机现状的调查研究

2、影响学小生学习动机的原因分析研究

1）学生学习动机与学校、家庭、社会的关系

2）学生学习动机与教师教学方法的关系

3）学生学习动机与同学的关系

4）学生学习动机与课外活动的关系

四、研究方法

1、调查法：了解当前小学生学习动机的现状，通过访谈、问卷的形式找出影响学生学习动机的原因。

2、观察法：通过叙述性描述记录（或课后评价）来了解学生学习动机与教师教学态度、方法的关系，以及学习学习动机与同学的关系。

3、文献分析法：通过查阅教学文献进行可用性判断，再进行一系列的思维加工以各种方式加以利用，以达到教学的进步。

五、研究对象和范围

采取部分研究：

抽取江苏***附属小学2-5年级学生，每个年级4个班，每班抽取单号的学生，共计400人。

六、研究程序

1.起始阶段（2013.01—2013.07）

确定课题及研究方案，开展理论学习，明确研究方向.2.实施阶段（2013.08—2015.04）

1、拟定调查问卷，进行社会调查以及学生学情分析和课堂教学现状分析。

2、进行学习动机现状归因分析、家庭教育现状分析、学校管理与课堂教学现状分析。

3、通过家访或其它形式端正家长和学生的思想；开展榜样激励教育；结合学校环境，开展形式多样的课外活动。

3.总结阶段（2015.05—2015.12）

整理资料，分析研究，完成课题的总结提炼，形成研究报告

七．研究成果形式

1、各类研究资料（2013年5月）

2、调查问卷（2013年11月）

3、研讨课（2014年3月）

4、课题研究报告、论文集（2015年10月）

八．研究组成员及分工

1、课题顾问：

***老师（负责研究过程疑难问题的指导）。

2、课题研究小组

组长：***（负责组织实施课题方案，召集课题研究人员对阶段性成果进行总结，课题方案的制定和管理工作，课题研究活动的统筹安排以及课题研究报告的总结。）

成员：***（收集整理相关理论材料）

***(负责各种形式活动的具体安排)

***（负责问卷调查）

***（观察比较，撰写反思）

***（撰写阶段性成果报告）

***（管理课题组相关资料和数据，做好会议记录并建档）

***（成果展示）

九．研究经费、预算 申请经费10000元：

理论书籍费2000元 复印问卷费500元 调查费3000元 会议费2000元 课题鉴定费2500元

第四篇：初中生学习归因方式对学业情绪的影响

初中生学习归因方式对学业情绪的影响

研究目的和意义：学业情绪是Pekrun在2002年明确提出了学业情绪（academic emotions）概念[1]。它是指在教学或学习过程中，与学生学业相关的各种情绪体验，包括高兴、厌倦、失望、焦虑、气愤等。值得注意的是，学业情绪不仅仅指学生在获悉学业成功或失败后所体验到的各种情绪，同样也包括学生在课堂学习中的体验，在日常做作业过程中的情绪体验以及在考试期间的情绪体验等[2]。学业情绪作为一种非智力因素，在学生的学习过程中对学生的学习有重要影响：能通过促进认知活动的开展而提高学生的学业成绩；不仅有助于提高学生的学业成绩还有助于学生主动学习态度的培养、良好师生关系的建立，从而促进学生全面的发展。关于初中生学业情绪的研究，我国还处在起步阶段，已有的研究不多，关于初中生学业情绪与归因的相关研究很少，余国良等人只是提出了学业情绪与归因问题[2]，但没有对学业情绪与归因进行深入的研究。严鹏展等人的研究只针对初中生学业情绪的现状、问题及对策做了研究，表明初中生的学业情绪以积极为主，排在前3位的学业情绪是希望、高兴、平静，且初中生的学业情绪存在显著的年级、性别和成绩差异[3]，但没有对初中生学

[4]业情绪与归因关系进行研究，其中初中生不同年级之间在学业情绪上归因方式有什么区别。余国良等人研究表明学习不良青少年与一般青少年在学业情绪上存在显著差异，那么学习不良初中生与一般初中生、学习优秀初中生之间的归因方式是否也存在显著差异呢，都需要进一步的研究加以说明。所以了解初中生在学业情绪上的学习归因方式，掌握学习不良学生、一般学生和优秀学生之间的学习归因方式对教育工作者看待学生个体差异以及开展学习计划将具有重要的意义。

本研究旨在通过研究不同学习归因方式对学业情绪的影响，来了解初中生不同年级之间在学业情绪上归因方式的差异，以及学习不良初中生与一般初中生、学习优秀初中生之间在学业情绪上归因方式的差异。

参考文献：

【1】、Pekrun R, Thomas Gortz, WolframTitz, et al.Academice

第五篇：学习归因

学习归因

[活动目的]

通过本活动，让学生正确归纳考试成败的原因，进而对“现实自我”进行审视和调整，以顺利地向“理想自我”迈进。

[活动过程]

一.引入话题

一个人遇到挫折、遭到失败时，常常会听到一句耳熟能详的名言：“失败乃成功之母。”请问各位：失败一定是成功之母吗？（学生会回答：不一定。）是的，不一定。失败要成为成功之母，首先必须对失败进行正确归因，然后调整对策，重整旗鼓，这样才能走向成功。可见，正确归因非常重要。今天我们的辅导话题就是“正确归因，不断进步”。

二.个例分析

归因的领域很广，涉及工作、学习、生活等各个方面。今天我们缩小范围，专就学习来谈。先请各位当当专家，看下面的个例——小张是一名高一学生，初中时尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。上了高中以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。平时他非常用功，看书、做作业经常很晚，电视很少看，文体活动也很少参加。可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了失眠，不知怎么办才好。

请你帮小张分析一下成绩下降的原因，并告诉他以后该怎么办。

（每个小组先进行讨论，然后派代表发言。）

生：我们认为小张成绩下降的原因有：1.竞争加剧，各路“高手”云集一处；2.虽然用功，但方法可能不当；3.因文体活动很少参加而导致体质下降，精力不足；4.由于初中时成绩一直优秀，上了高中以后可能期望过高，自我要求太严；5.家庭关心可能升温太快。

以后他可以这样调整对策：1.适当降低自己的期望值，不能继续以初中的名次标准来要求自己，现在的同学毕竟都是初中的精英，聚到一起来，排起名次总会有先后之分。2.改进自己的学习方法，不能照搬初中的一套。高中不但课程多，难度也加大了，初中的学习方法已不再完全适用。3.调整自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。

4.取得家庭的配合，不给太大的压力。

三.自我归因

这个虚拟的例子让我们觉得似曾相识，有点自己的影子在里头。下面干脆不绕弯子，请各位对自己进行归因分析——

这次期中考试你考得如何？请你对自己进行归因分析。（先让他们小组交流，然后每组派代表发言。）

生1：这次考试我考得不理想，主要原因是学习方法不好，上课不善于摘记难点疑点，课后也没有及时复习和整理。

生2：我考得不好的原因也是学习方法不好，但主要是对老师的依赖性太强，一旦自习课没老师在我就不知该干些什么，没有形成自主学习、独立思考的习惯。

生3：我这次也考得不好，主要是因为自我期望过高，总想和初

中一样领先，思想包袱太大，结果偏偏就考不好。

生4：我的思想包袱主要来自家庭。爸爸对我还好，妈妈却一定要我考年级前10名，结果我连班级前15名都没能考到。

生5：我在初中时成绩很好，因为我非常用功。上了高中以后，总觉得可以松一口气了，先玩玩再说，结果成绩也被松下来了。生6：我的兴趣爱好太广泛了，又想踢足球，又想玩电脑，又想当表演家，结果一样都没搞好，成绩也跟着往下掉。

生7：相比较而言，我这次考得比较好。一是我及时改变了学习方法，适应了高中的学习；二是我的心理压力不大，考得比较轻松。生8：进入高中以后，面对高手如林的同学，我有种“鸡立鹤群”的自卑感。经过老师的心理辅导和自己的主动调节，现在已逐渐摆脱了自卑，所以这次我虽然考得不好，但比以前进步多了。

四.原理介绍

心理学家张铁忠教授等人发现，中学生对学习成败的归因主要有以下6 种类型：1.把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因素。这种归因会使自己丧失信心，自暴自弃，放弃努力。2.把失败归之于自己不努力等不稳定的因素。这种归因会使自己重燃希望，变得努力。

3.把失败归之于学习难度大等稳定因素。这会使自己学习积极性受影响，甚至会对相应学科失去信心。4.把失败归之于运气不好等不稳定因素。这可能会使自己重新树立信心。5.把成功归之于运气好等外在因素。这会使自己产生侥幸心理，下次不一定会努力。6.把成功归之于自己能力强、努力程度高等内在因素。这既可能使自己满意、自豪，也可能使自己产生骄傲、自负等情绪。

对学习进行正确的归因分析，是为了自己下一步学得更好，使“现实自我”进一步靠近“理想自我”。在“现实自我”走向“理想自我”的过程中，会出现三种类型：

1.自知之明型。特点是：理想自我比现实自我稍高一些，因此，理想自我对现实自我有导向、激励作用。表现为：①能正确地认识自我，合理地要求自我（即正确定位理想自我），通过努力就能实现目标，每次努力都会获得成就感的满足。②能正确地对待成功与失败。知道自己优点，也知道自己不足，所以成功时不会沾沾自喜，知道自己还有不足，与理想的自我还有距离；失败时也不气馁，不拉客观，能冷静地分析原因。③能和谐地与人相处，不会老是想着与人家比高低，比名次。不骄傲，也不自卑，以平常心与人相处。

⒉自我贬低型。特点是：自我评价过低，与理想自我差距太大，即使通过努力，也因目标过高而受挫失望，理想自我成为苛求自己的紧箍咒。表现为：①拼命地与他人比较，以自己之短比他人之长，看不到自己的优点，越比越感到自惭、羞愧。②对失败或生理上的不足（比如长得不高或不美等等）感到自责。③失败归因错误。总归因为自己脑子不灵，智商不高，觉得努力也没用，丧失信心，对前途悲观失望。④有时为超越他人而强迫自己做乏味的事，结果学习效果很差，并因此对学习失去兴趣。

3.自我夸张型。特点是：对现实自我评价过高，以致出现了虚假的理想自我。表现为：①好夸张自己的成绩与能力。好炫耀自己，表

现自己。②好他人表扬、赞许，听不得别人的批评。③好说一些不中听的话，常常伤害别人。

五.自我分析

听了以上介绍后，请每人认真思考一下，你的现实自我是怎样的？理想自我又是怎样的？要从现实自我顺利走向理想自我，现在该作什么调整？

（先自己思考，然后小组交流，再让每小组派代表参加全班交流。下面略举几例。）

生1：我基本上属于“自知之明”型的。我知道自己的优点，也基本清楚自己的不足，所以成功时不会太得意，失败了也不会过于伤心。我理想中的自我是做一名优秀的教师。我的知识面比较丰富，兴趣爱好也很广泛，做事也比较认真，目前最大的问题是语言表达水平不是太好，所以我以后要有意识地培养这方面的能力，当一名享誉一方的名师。

生2：我基本上属于“自我夸张”型。取得了一点成绩就沾站自喜，自以为很了不起，总希望别人吹捧自己，而自己却不是以礼待人，总会有意无意地伤害别人。我理想中的自我是当一名优秀的企业家。我的优势是管理能力比较强，但我的“自我夸张”型性格是当好企业家的最大障碍。一旦自以为是、一意孤行，再好的企业也会在我手中垮下。此外，我现在数学知识虽然学得还可以，但数学思维能力、思维方法还需要加强，这也是当好企业家所必备的。

生3：我是“自我贬低”型的，我经常怀疑自己的能力，经常自责，这次考试没考好，又使我伤心得不能自拔。幼时曾有过的理想早已如沉入大海的冰山了。今天听了老师的归因理论介绍后，我的内心又有了些触动。我对自己认真审视后发现，是我的消极、错误的归因，才使我在成绩不理想与心理自卑之间形成了恶性循环。今后，我首先要做的是进行积极的归因，找出成绩不好的真正原因，调整心理，让自己从“自我贬低”型走向“自知之明”型，不以物喜，不以己悲，正确认识自己，把握自己。

生4：我是个“自我夸张”型的。我心气浮躁，感觉太好，爱好太广泛，而学习却不认真、不踏实，不肯吃苦。我的理想是当个比尔·盖茨一样的享誉全球的电脑专家。可我现在才明白，要实现这一理想，首先必须学会吃苦，必须培养自己认真、专心的学习态度，从眼前开始，踏踏实实地学好书本知识，为以后的发展打好基础。

六.任课教师点拨

现在，请任课老师来给我们点拨指导。

师1：我们班的学习风气比较好，但学习方法还没有完全跟上高中的步伐。高中生要有记课堂笔记的良好习惯，及时记下难点和疑点。晚上则要对当天的知识进行及时的归纳和整理。

师2：进入高中以后，一些同学因为没有顺利完成学习上和心理上的适应而变得自卑。所以现在的当务之急是先完成学习上和心理上的适应。走过去，才会有一片蓝天。

师3：要摆脱自卑，还要少跟优胜者比，多跟自己比。要善于向自己挑战，不断刷新自己的记录。

师4：虽然说“一份耕耘一份收获”，但有时耕耘不一定有收获。这时候就需要改进耕耘的方法，一味地埋头苦读是不够的，还要注意方法，要有效率意识。

师5：我想对心气浮躁的同学说一句：远大的理想要从脚下开始。要认认真真、踏踏实实地学好每一天、每一门的知识。否则理想永远是理想，永远是可望不可即的海市蜃楼。

七.结束话题

今天我们对自己的学习进行了归因分析，对“现实自我”进行了审视和调整。刚上课时我们说过一句名言：“失败乃成功之母。”面对失败，只要能够正确归因，就可能走向成功，从低谷走向高峰。但是，面对成功，假如不能正确归因，也会从高峰摔入低谷，出现我们这节课上的新名言：“成功乃失败之母。”所以，不管是失败时还是在成功时，都要学会正确归因，这样才能使“失败乃成功之母”永远成为真理，使我们的新名言永远无生存之地。也才能使自己不断进步，顺利地从“现实自我”走向“理想自我”，最后完全到达理想的彼岸，实现自己的理想。

谢谢各位！

八.丰收园

每位同学在心理辅导专用本上写下自己本节课后的体会和感受。