专题：跑的基本练习
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跑的专门练习
跑的专门练习 ★小步跑 上体正直肩放松,两臂前后自然摆动. 髋,膝,踝关节放松,迈步时膝向前摆出,髋稍有转动.当摆腿的膝向前摆动的同时,另一腿的大腿积极下压,足前掌扒地式
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分词基本练习
分词作定语，状语的讲解及练习一分词的种类：现在分词和过去分词 二分词的形式 1 时态 2语态 1） 一般式 v--ing being done 2) 完成式having done having been done 3）以
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名著基本练习
骆驼祥子
1．《骆驼祥子》作者_______，原名_______ ，_______ 族，_______ (籍贯)人，有_______的称号。
2．祥子是老舍的长篇代表作《_______》中的一个人物形象。这部作品描写来自农 -
《跑的练习》教学反思
《跑的练习》教学反思
陈国本次课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想进行教育教学。在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互动教学，培养学生自主学习的习 -
跑的专门性练习教案
年初二年级 级 教 学内容 教学 目标 人数 日期 执教老师 裘鹏飞 指导老师 一、跑的专门性练习（50米） 二、50米跑测试 1认知目标：通过学习使学生知道途中跑时身体姿势的要求
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《耐久跑练习》高一说课稿（范文大全）
教材分析：1．本节课教学以单一教材——耐久跑为练习内容；是以复习或练习形式展开；2．在体育教材中，耐久中内容贯穿学生在中学体育教学的始终；3．本节课教学目标设定分别：认知目标：体验耐
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BBOX基本节奏练习专题
01：K H H K S H H K H H K H S H H K 号称嘴唇地狱的， 02：K H K H S H H K H H K H S H H K 十六节十六B， 03：K H K H S K H K H K K H S H H K 一切节奏的始祖。 04
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800米跑练习方法（优秀范文5篇）
一.变速跑、间歇跑是中考体育考生中长跑训练的主要手段 800米、1000米跑是一种有氧无氧跑的项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增
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练习太极拳的基本要点
练习太极拳的基本要点 作者：叶大密 文章来源：网络 点击数： 1750 更新时间：2008-8-26 编者按：本文是巳故原上海武当太极拳社社长、上海中医文献研究馆馆员叶大密先生于1965年78岁
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篮球基本技术练习方法
篮球基本技术练习方法 一、熟悉球性和运球的练习方法 常见的各类球性与运球练习方法。 1.左右手抛球。一手抛球，另一手接球，球的飞行路线要从头顶经过。抛球时，手纸和手腕要有
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练习太极拳的基本要点
练习太极拳的基本要点 一、用意放松 练习大极拳时要精神贯注思想集中，使中枢神经系统保持一定的紧张度，引导动作屈伸开合，使处处能符合要点要求，恰到好处，没有过分或不够的地方，这
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伦巴基本舞步练习方法
拉丁舞伦巴恰好舞步方法_伦巴基本步手姿 长步退却时胯稍微动弹 律动onetwothree转胯膝盖内扣脚根踩地腿蹬直果速度快踩地蹬腿时一步到位不像伦巴踩地蹬腿时有明隐的动弹进程
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降B大调基本练习
胶州市职业教育中心国家中职示范校创建办公室 第六单元 D大调与b小调 教学课题：一个八度的D大调音阶、琶音。 教学目标： 一、知识目标：一个八度的D大调音阶、琶音构成指法规
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九年级变速跑练习典型课例
典型课例学校名称（盖章）：江门市新会区沙堆镇梅阁学校所在市区：新会区课例类型☑多技术融合环境 □智慧教育环境课例名称变速跑所属学科体育与健康使用教材九年级教材所属
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体育 教学设计 多种跑练习(详细)
教学设计方案终稿 ——多种跑的练习［水平目标］发展奔跑速度、有氧耐力和身体的灵敏性。理解体育锻炼对身体姿势和身体机能的作用。 ［教学目标］ 1.知识与技能目标：通过教学使学
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《途中跑练习与游戏》教学设计
《途中跑练习与游戏》教学设计 一、指导思想 本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的
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25米往返跑练习(房嘉良)
大坪中心学校2016学年度 第一学期体育公开课教案 教学内容：25米往返跑的技巧 任课教师：房嘉良 任教班级：九年级 上课时间：2016年11月10 日第 3 节 教学目标 1.认知目标：能了解25
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耐久跑动作练习方法（共5篇）
耐久跑的练习方法 耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。 重点：途中跑 难点：1、掌握耐久跑的呼吸方法。2、合理的分配体力。 动作要点：动作自然，两腿蹬摆协调配合
