专题：四十八式太极拳口诀
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四十八式太极拳分解动作口诀
四十八式太极拳分解动作口诀 起势：垂手立正，向左开步，两手平提，曲膝下按． 第一段 〈一〉白鹤亮翅（正南）： （左旋腰）丁步左抱，撤步提手（稍向右旋腰），虚步亮掌（向左旋腰，面向正南）． 〈二〉左搂
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四十八式太极拳教学口令（5篇范文）
四十八式太极拳教学口令 起势 1. 白鹤亮翅 2. 左搂膝拗步 3. 左单鞭4. 左琵琶势 5. 捋挤势6. 左搬拦捶 7. 左掤捋挤按 8. 斜身靠9. 肘底捶10. 倒卷肱11. 转身推掌 12. 右琵
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太极拳拳谱口诀
太极拳拳谱口诀 太极拳八法秘诀 掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气 次要顶头悬全体弹簧力 开合一定间 任有千斤重 飘浮亦不难捋劲义何解 引导使之前 顺其来势力 轻灵不丢顶
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八式太极拳练习口诀
八式太极拳练习口诀 两臂平举肩放松， 双掌下按气下行。 抱球迈步要协调， 弓步左棚劲饱满。 捋挤动作要舒展， 双掌前按臂撑园。 双掌前探不耸肩， 搂膝推掌腰身转。 迈步猫行稳重
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24式简化太极拳简化口诀
24式简化太极拳简化口诀 预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭 双眼平视 全身放松 一、起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 二、左右野马分鬃 1、左
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二十四式太极拳动作及口诀
二十四式太极拳动作及口诀 一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。 二十四式太极拳 二、野马分鬃 A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。 B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步
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四十届太极拳新闻
[新闻]弘扬民族文化 展现青春繁华——南京农业大学第四十届运动会太极拳比赛圆满成功2012年05月24日 15:06:232012年5月23日，天气晴朗，万里无云。下午两点半，南京农业大学第四
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37式吴式太极拳教学口诀
37式吴式太极拳教学口诀： 一、起势 1、重心右移 2、左脚跟提起 3、左脚横移 4、左脚跟落平5、两臂前伸 6、旋腕上棚 7、蹲身按掌 二、揽雀尾 1、两掌外棚 2、坐步抱掌（左抱七
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陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 动作名称
陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 动作名称： 一、太极起势二、金刚捣碓三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、白鹅亮翅七、斜形八、搂膝九、拗步 十、掩手肱拳 十一、高
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赵幼斌二十八式杨式太极拳分解教学
赵幼斌二十八式杨式太极拳分解教学 第一式 预备式 预备式动作要求，两足并拢，脚跟并实，前脚稍虚，前肘稍虚，两臂自然下垂，两眼平视，要求立身中正安舒。 第二式 起式 重心稍向右移 左
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营销十八式(第三版)
作者：李酿 日期：2011年3月30日 1 ·第一式：找信息· 能够获取有效信息的途径有哪些？ 1)扫地 2)直接客户（含甲方、桩队等） 3)地勘院 4)规划设计院、建筑设计院、专业设计院 5)发
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陈式四十八式太极扇分解教学
陈式四十八式太极扇分解教学 第一段 分解示范 一、 腰横玉带：开步直立，旋臂接扇。 二、 怀中抱月：向左带扇，向右带扇，屈膝擦步，绕扇前捧， 虚步开扇。 三、 青龙探爪：上步旋扇，弓步劈
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陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令（5篇范例）
陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 教学口令： 第一式起势1.并脚站立 2.开步（提-开-落） 3.两臂前掤4.屈膝按掌 第二式金刚捣碓 1.右转松沉2.左转前掤3.右转平捋4.提膝出步推
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二十式太极拳的动作及口诀5篇
二十式太极拳的动作及口诀： 一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马分鬃 A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。 B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。 C．
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传统杨氏太极拳的85式练功口诀（范文大全）
传统杨氏太极拳的85式练功口诀！！ 混沌无极生太极， 面南起势揽雀西， 回拉单鞭提手南， 白鹤亮翅朝东展， 搂拗琵琶走循环， 搬拦捶打封闭按。 十字封裹面朝南， 闪身西北抱虎归
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24式简化太极拳动作及口诀编辑5篇范文
24式简化太极拳动作及口诀编辑 一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。 二、野马分鬃 A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。 B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手
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简化二十四式太极拳的口令口诀
简化二十四式太极拳的口令口诀 本人通过多年的太极拳教学经验，结合对“简化二十四式太极拳”动作的理解，编成了便于教学的口诀口令如下： （1）起势 并步预备 开左脚 手起——下按_
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格律诗二十八式表
格律诗二十八式表 （四） 格律诗二十八式表 格律诗又称近体诗，共四体(五言绝句，七言绝句，五言律诗，七言律诗)二十八式（平韵诗十六式，仄韵诗十二式）。 注：1. 仄（●）起式，指首句第二字为仄声；
