专题：四十八式太极拳口令词
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四十八式太极拳教学口令（5篇范文）
四十八式太极拳教学口令 起势 1. 白鹤亮翅 2. 左搂膝拗步 3. 左单鞭4. 左琵琶势 5. 捋挤势6. 左搬拦捶 7. 左掤捋挤按 8. 斜身靠9. 肘底捶10. 倒卷肱11. 转身推掌 12. 右琵
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24式简化太极拳口令词
24式简化太极拳 口令词 第一组 一、 起式 1、 两脚开立，与肩同宽； 2、两臂前举 3、沉胯屈膝按掌。 二、 左右野马分鬃 1、悬胯揽掌，抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分手； 4、坐腿
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四十八式太极拳分解动作口诀
四十八式太极拳分解动作口诀 起势：垂手立正，向左开步，两手平提，曲膝下按． 第一段 〈一〉白鹤亮翅（正南）： （左旋腰）丁步左抱，撤步提手（稍向右旋腰），虚步亮掌（向左旋腰，面向正南）． 〈二〉左搂
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陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 动作名称
陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 动作名称： 一、太极起势二、金刚捣碓三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、白鹅亮翅七、斜形八、搂膝九、拗步 十、掩手肱拳 十一、高
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陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令（5篇范例）
陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 教学口令： 第一式起势1.并脚站立 2.开步（提-开-落） 3.两臂前掤4.屈膝按掌 第二式金刚捣碓 1.右转松沉2.左转前掤3.右转平捋4.提膝出步推
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吴氏太极拳45式口令[本站推荐]
吴氏太极拳45式口令 一．起势（面向正南） 1．并步直立 （南） 2．（左）开步站立 （南） 3．双臂上棚（上举 （南） 腕同肩高，手心斜向下 4．曲膝按掌 （南） 手按胯旁，手心向下，指尖向前 二．右揽雀尾 1．（左）虚步棚手 （
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八段锦口令词
八段锦口令词 预备式： 左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前； 中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。 两手托天理三焦： 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上
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五禽戏口令词（5篇）
健身气功五禽戏 两脚开立，两臂自然下垂，目视前方，舌抵上腭，调匀呼吸，意守丹田，起势调息。上提 、下按，提、 按，提 、按， 虎举：握拳 上举 握拳 下拉。（四次） 虎扑：两手上提 前伸 下按 上提
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简化二十四式太极拳的口令口诀
简化二十四式太极拳的口令口诀 本人通过多年的太极拳教学经验，结合对“简化二十四式太极拳”动作的理解，编成了便于教学的口诀口令如下： （1）起势 并步预备 开左脚 手起——下按_
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抒怀剑_一剪梅口令词范文合集
抒怀剑 一剪梅 第一段 分解动作 第二段 分解动作 一玉树临风 屈膝下臀 两手在胸 五 仙人画图 提右脚 右手 前画立圆 左脚提膝成虚步 剑指 接剑 右脚右前落步 同时 上空 右手
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部队建设—报告词及口令范例
部队建设—报告词及口令范例 （一）口令分类口令，是队列训练和日常队列时指挥员下达的口头命令。根据下达方法的不同，可以分为以下四种： 1、短促口令。其特点是：只有动令，不论几个字，
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健身气功八段锦口令词（模版）
健身气功八段锦口令词 预备式：左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。 1、两手托天理三焦 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托、下落； 上托
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太极拳表演串词
太极拳表演串词 主持人男：充满着爱，充满着文明礼仪，这便是我们中华民族。 主持人女：一个古老的民族，传承着他所特有的东西。 主持人男(可以比划着)：开、合、发：以柔克刚，以静制动，无
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四十届太极拳新闻
[新闻]弘扬民族文化 展现青春繁华——南京农业大学第四十届运动会太极拳比赛圆满成功2012年05月24日 15:06:232012年5月23日，天气晴朗，万里无云。下午两点半，南京农业大学第四
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赵幼斌二十八式杨式太极拳分解教学
赵幼斌二十八式杨式太极拳分解教学 第一式 预备式 预备式动作要求，两足并拢，脚跟并实，前脚稍虚，前肘稍虚，两臂自然下垂，两眼平视，要求立身中正安舒。 第二式 起式 重心稍向右移 左
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杨氏28式太极扇口令词
杨氏28式太极扇 起势南 1、青龙出水 西南 15、逗蜂戏蝶西 16、黄莺落架西 2、怀中抱月 南 3、宿鸟投林 西南 4、随风摆柳 （从西云到东）5、芙蓉出水 东 6、鱼贯而入 西北 7、
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陈式四十八式太极扇分解教学
陈式四十八式太极扇分解教学 第一段 分解示范 一、 腰横玉带：开步直立，旋臂接扇。 二、 怀中抱月：向左带扇，向右带扇，屈膝擦步，绕扇前捧， 虚步开扇。 三、 青龙探爪：上步旋扇，弓步劈
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瑜伽练习拜日式口令引导词
拜日式 山立式准备，站于垫子前端 X：双手高举过头顶，眼望掌根 H：沉肩，收腹 X：头回正 H：以髋部为折点，推臀向后，身体向前向下（有心脑血管、生理期的请在此保持） X：延伸脊柱，指尖轻触地面 （
