专题：有氧耐力训练
-
《发展有氧耐力》教学反思
今天我来到XX初中参加优质课比赛，心情无比激动，整节课上完后，我自己感到非常轻松，仿佛不是在上课，而是和学生一起做游戏，忘记自己是教师还是学生中的一员。整个教学过程充分发挥学
-
跳绳及耐力训练
《跳绳及耐力训练》说课稿 福清三山中学 何希义 2013-3-12 一、指导思想： 贯彻“以学生为本，健康第一”的学校体育指导思想，围绕健康三维观的教学理念，兼顾初中体育升学考试的
-
体育与健康有氧耐力教学设计
体育与健康教学设计 课题：发展学生的有氧耐力 授课教师： 授课时间： 授课地点： 《体育与健康》发展学生的有氧耐力教学设计 一、指导思想：以“健康第一、终身教育”为指导，以新课程
-
有氧排毒训练[范文]
有氧健康排毒训练中心 健康—是人类永恒的主题，健康是家庭幸福的源泉，是事业辉煌的保障。没有健康的身体，事业和生活就会大打折扣。故：健康是—忠，健康是—孝，健康是—义，健康更是
-
如何进行耐力跑训练
如何进行耐力跑训练 文章摘要：学生对耐力跑项目的恐惧远大于其他项目。随着社会物质生活水平的提高，学生吃苦耐劳精神日趋减弱，对耐力跑这样一种枯燥的训练内容必然产生一种畏
-
乒乓球运动员专项耐力素质训练研究
乒乓球运动员专项耐力素质训练研究 中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-000-01 摘 要 乒乓球运动员专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能
-
羽毛球运动员的速度耐力训练浅探
羽毛球运动员的速度耐力训练浅探 摘要： 羽毛球运动员的速度耐力素质是取得比赛胜利的保证，本文通过分析羽毛球运动的能量供应的生理特点，提出用间歇法训练一般速度耐力素质，用多
-
对中学生课余中长跑力量和耐力训练的几点探讨
对中学生课余中长跑力量和耐力训练的几点探讨 成都体育学院教育教育专业：王志超 指导教师：田嘉 摘要：身体素质的水平，直接影响运动技术的完善程度，运动水平越高，要求的身体素质也
-
有氧拉丁教案
拉丁大课教案 吴梦 大家下午好，欢迎来到英派斯健身俱乐部，我是有氧拉丁的教练吴梦，接下来将和大家一起度过愉快的60分钟~ 在学习拉丁舞之前，首先做一段热身来活动身体~ 01 热
-
如何做好有氧运动
如何做好有氧运动
有氧运动也称有氧代谢运动。顾名思义，它是通过有氧代谢提供能量的运动。运动的时候要消耗大量的氧气，故绝大多数情况下我们运动的时候体内是缺氧的，因此才表 -
有氧健身操说课稿
有氧健身操说课稿 景星镇中学 刘广武 2011年9月15日 一、本课的指导思想 根据社会发展的需要和新课程改革的要求，新的体育课在教育思想、教育方式、教学内容、教学评价等方
-
有氧健身操教案
《有氧健身操》公开课教学教案 时间：2011年10月11日 授受班级：七（5）授课教师周剑波 一、教学设想： （一）教材分析：有氧健身操显著作用是可以让学生得到身心并健，健身操不仅能提高肌肉
-
如何提高耐力素质[范文模版]
如何提高耐力素质耐力素质是人体必不可少的五大素质（速度素质、力量素质、灵活素质、柔韧素质、耐力素质）之一。我们作为即将走向社会的大学生，要想实现身体素质的全面发展，就必
-
速度耐力训练方法
速度耐力训练方法 400米跑的速度耐力训练，适宜应用“以短为主，长短结合”的反复跑，冬训以超主项距离跑为主，春训和竞赛期则以接近主项距离跑为主。 （一）主项与接近主项距离的跑，
-
如何提高耐力素质
如何提高耐力素质 耐力即人对紧张体力活动的耐久能力，是人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面，即肌肉耐力和心血管耐力。 经参考有关耐力的资
-
儿童少年耐力训练的研究论文（小编整理）
根据儿童少年心理生理特点，结合几年的体育教学经验，我认为，进行儿童少年耐力训练时，应注意如下的几个问题。一、注意加强思想教育当今学生大多是独生子女，他们是家庭中的宠儿，一般
-
中学生中长跑运动员的力量耐力训练研究[5篇范文]
中学生中长跑运动员的力量耐力训练研究本文作者(王晓峰),请您在阅读本文时尊重作者版权。 中学生中长跑运动员的力量耐力训练研究 摘 要: 力量耐力是既有力量又有耐力的综
-
体育教案-有氧健身操
上课年级高 二班 级财务管理人 数43人上课时间06/05/2003 节 数 第七节任课教师郑红霞教学内容有 氧 健 身 操教 学 目 标知识目标技能目标情感目标1、 使学生明确本课的教
