专题：自我减压10大方法
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心理减压方法之一
心理减压方法
自嘲法。生活中当遇到一些尴尬或难堪的场合时，若一味埋怨和逃避往往会使自己的心态越来越坏。不妨自己调侃一下自己，通过自我贬抑而达到出奇制胜的效果，从而使心 -
心理减压方法
心理减压方法:将自己解脱出来的方法心理减压方法:将自己解脱出来的方法
要想克服身心疲劳综合症，有些常见的小建议是完全不管用。健康网提醒，你需要找到一种适合的方法将自己 -
班主任如何自我减压
班主任如何自我减压 记得看过一份关于教师心理健康的调查报告，结果指出我国中小学教师人均日劳动时间为9.67小时，比其他岗位的一般职工多1.67小时。许多教师明显感到焦虑、抑
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高三学生减压方法
高考临近，要学会减压
2012年03月20日 09:06来源：半岛都市报
距离2012年高考仅有两个多月的时间了，高三考生的压力不断增加，考生焦虑、紧张、自信不足等问题频频出现，一些高三学生 -
爱心6+2+1减压方法
爱心6+2+1减压方法
1唱歌，2登山，3深呼吸，4大声喊叫，5哭出来，6旅游，7跑步，8找朋友聊天，9看动画片，10 心理咨询11 放松训练 12 瑜伽13蹦迪14参加集体活动15打沙袋16喝酒17蹦极18 降低目 -
工作中减压的方法
很多人在工作中都会有这样一种感受：只要有一项工作还没有完成，或者即将要去做某项工作，就会老是将之挂在心头，萦绕在脑海。甚至在看电视等业余活动中或在睡觉时，也时不时想起，挥之
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美国职场人减压方法[★]
原文地址：美国职场人心理减压的简单方法作者：华人心理健康报
现代社会超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养 -
幼儿教师的自我减压法
幼儿教师的自我减压法每一个行业的工作都有着压力，尤其是做为幼儿园的老师，除了要教孩子知识以外还要时时刻刻的注意每个小朋友的安全，那么我们应该如何学会一些减压的方法呢？以
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职场新人如何自我减压（含五篇）
职场新人如何自我减压
在“裸婚族”、“蚁族”、“房奴”、“孩奴”等族群风靡网络之后，2010年，互联网又惊现一个全新族群，“零帕族”。同其他红极一时的网络族群相比，“零帕族 -
减压孔板安装方法（推荐五篇）
减压孔板
一、 ZSPB系列法兰专用减压孔板:主要原理和适用范围是对流体动力减压,当流动水经过节流孔板 ,减压孔板时由于局部阻力损失，在减压孔板处产生水头压力降（水头损失H）。 -
办公室十大减压方法（五篇范例）
办公室十大减压方法
白领一族的办公室窗明几净，但很少有人想到，办公室其实是个美丽的健康陷阱，无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵，变成了让白领一族痛苦不已的 -
班主任减压与自我成长[五篇]
班主任减压与自我成长
十月十九号这一天是田万生教授作的报告，田老师是著名心理学家，中国青年政治学院心理教育研究所所长，教授。报告的题目是《班主任减压与自我成长》。
田老 -
教育孩子 家长请先自我减压
教育孩子 家长请先自我减压“我爱你，谢谢你！”这不是爱情表白，而是给自己身体的“解压”词。日前，在广州市团校举办的“动静结合、释放压力、调整身心、管理情绪”的公益讲座及
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职场达人,年终你会自我减压吗？
职场达人，年终你会自我减压吗？
年底来临，年终奖成了人们最关心的话题，同时也成了一些职场人士的压力来源。压力也来自形形色色的烦恼，比如过年回家的巨大开销、年度销售指标还没 -
公卫医师考试减压方法大杂烩
医学教育网免费提供 公卫医师考试减压方法大杂烩 面对公卫医师资格考试如此低的通过率，在复习备考过程中少不了有压力。有了压力，我们就要学会排解。我整理了关于缓解备考压力
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自我评价方法
自我评价方法.txt让人想念而死，是谋杀的至高境界，就连法医也鉴定不出死因。。。。。。自我评价的范围
（一）知识掌握的自我评价
从记忆、领会、应用、分析、综合等方面来评估自己 -
自我分析方法
目前常用的认识自我的方法有：橱窗分析法、SWOT 分析法、决策单平衡法等 一、决策平衡单 考 虑 项 目 （加权范围1-5倍） 1、适合自己的能力 自 我 的 得 失 2、适合自己的兴趣
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减压小组
“放飞心情，快乐应考”中高考减压训练班 （前奏：江南STYLE） 一、热身游戏：快乐同心圆（15分钟） 将组员平均分为两组人，围成里外两个圈，一一对应，工作员播放一段音乐，里圈按逆时针方向走动
