专题：心肺耐力运动处方案例
-
运动处方概念和增强心肺耐力处方
运动处方的概念是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健
-
运动处方
提高心肺耐力的有氧运动处方 运动强度
安静心率=68次/分最大心率=220-20=200次/分
储备心率=200-68=132次/分
最适运动心率=132*0.75+68=167次/分
当心率保持在165—170次/ -
体育考试运动处方
经过一年的的搏击课的学习，在王老师的教导下，我不仅掌握了基本的搏击技巧，动作。更重要的是我学到了体育课的精髓，那就是掌握一套适合自己的运动方式。作一个终生运动的人。
为 -
定向运动耐力教学反思
2009-2010学年度汕头市达濠华侨中学《体育与健康》公开课教学反思
陈永钦
2010年4月20日
定向运动作为一项集体能和智能于一体的时尚体育运动，在国际上被称为“智者”的运动 -
中老年人体育锻炼的运动处方
中老年人体育锻炼的运动处方1、根据运动时的最高心率判断
运动最适合心率=170（180）- 年龄。式中170适合年老体弱、病后恢复期或开始参加锻炼的人，冠心病人可适当再低些，180适合6 -
运动处方与健康作业
有一位女性，身高160CM，体重65KG，年龄30岁，体脂%比30%，希望获得理想的体重，请出具运动处方和膳食配方。 答： 1、此人此时的身体质量指数BMI=体重/（身高x身高） =75/（1.72 x1.72） =25 2、
-
处方点评典型案例
【中图分类号】R969.3 【文献标识码】A 【文章编号】1672-5085 (2011)5-0065-03 【摘要】 目的 通过对门诊处方书写常见问题的分析，促进临床合理用药水平的提高。方法 对201
-
运动案例
让幼儿自己选择 【案例背景】 在“以幼儿为中心”的教育观影响下，运动活动中同样需要考虑到幼儿作为教育主体的重要地位，发挥幼儿的能动性、自主性。在户外区域运动活动中，只有
-
如何制订锻炼计划和运动处方_20120907090430250范文
如何制订锻炼计划和运动处方1、教学目标和教学重、难点
2、如何制订锻炼计划和运动处方
3、制订锻炼计划和运动处方的依据
4、制订锻炼计划和运动处方的步骤与方法
5、课后 -
轮胎运动案例
轮胎的多功能运动 【案例教学背景】 针对体育教学中，发展学生身体素质的练习，存在着单一枯燥、低水平重复的问题。如学生厌倦传统的手臂、腿部力量练习；厌倦简单的接力、计时
-
我爱运动兴趣小组体育耐力跑教案（xiexiebang推荐）
我爱运动兴趣小组体育耐力跑教案 一、教学内容 1、介绍测量心率的方法和耐久跑的运动强度。 2、有氧健身操（热身） 3、通过自选运动绕杆接力、绕杆慢跑和游戏“胜利大逃亡”等
-
处方点评实践中典型案例分析
处方点评实践中典型案例分析 【摘 要】目的：通过处方点评工作中暴露问题，促进临床合理用药。方法：每月随机抽查100张处方，进行统计点评。结果：门诊不合理处方占9%，其中不规范处方
-
八年级体育 耐力素质练习课的案例分析教案
体验成功，寻求发展——耐力素质练习课的案例分析 一、背景 在一堂耐力素质课上，一些体能较好的学生显得很积极，跃跃欲试：但是一些体能较差的学生则现十分消极：有些同学还低
-
体育人体工程课程感想 长跑的运动处方
体育人体工程感想 110513 人体工程课，是一门健身课程。它以身体适量运动为主，主要涉及身体形态、肌肉练习、心肺功能和基本身体素质在内的与健康密切相关的内容。 它能充分发
-
平抛运动教学案例
《平抛运动》教学案例 田军 教学过程 [复习导入] 师：前面我们学习了曲线运动的相关知识以及研究曲线运动基本方法——运动的合成与分解，在学习新课之前我们先来回顾一下． 物体
-
《地球的运动》教学案例
创设问题情境，引导思维过程 《地球的运动》教学案例 大新庄镇中学 李老师 一、案例背景： “善思则疑、思起于疑”。任何思维的过程都是从问题开始的。“问题”是学生追求新知
-
怎么写应用描述？(趣运动案例分享)
怎么写应用描述？（趣运动案例分享） 一、确定关键词 1.核心关键词：订场 2.长尾关键词：手机订场在线订场网上订场场馆预订 二、应用描述 1.描述：羽毛球，篮球等运动场馆预订。 2.Slo
-
《运动与摩擦力》教学案例
《运动与摩擦力》教学案例 多巴镇丹麻寺小学 陈树梅 我在讲授《运动与摩擦力》这节课时，首先引导学生：在我们的周围，经常可以看到物体相互摩擦的现象，例如，用黑板擦擦黑板时的
